寒い日には・・・

毎日、寒い日々が続いていますね～

こんな日は、暖かいお風呂にゆったりと浸かりたいですよね
ところで冬のお風呂といえば「ゆず湯」を思い出しますよね～

体が芯から暖まり、カゼをひきにくくなります＾＾
そこで同じ効果のある「ミカン湯」もなかなか良いんですよね～


ミカンの皮を数個分よく日に干して、乾燥させたら千切りにします。
それを布袋に入れてお風呂に浮かべて入ります＾＾
ミカンの香りのハーブ効果でリラックス出来、体もポカポカになりますよぉ～

変わりどころで・・・
大根の葉で作る「千葉湯」って御存知でしたか？

私は知らなかったのですが
本で見つけておもしろかったので紹介しますね


まず・・・
葉のついた大根を買ってきたら、葉をざるなどに入れ、陰干しをします。
一週間ほど干したところで入浴剤にするんです＾＾
これを「千葉湯（ひばゆ）」と言います。

干した大根の葉、数本分を布袋に入れて浴槽に浮かべ、水から湧かします。
湯が直接出る「落とし込み」の浴槽など追い炊き出来ないものの場合は
布袋を鍋で煎じ、布袋と煎じた湯を浴槽に入れるそうです

煎じることによって大根の葉の成分が湯の中のにしみ出すんですね～

大根の葉の成分は、ビタミンA・B・C・Eなどのビタミンや
カルシウム・鉄分・ナトリウムといったミネラルがたくさん含まれているのです。
これらの成分が含まれる「千葉湯」には、体内の毒素を汗と一緒に体の外へ
追い出す働きがあり、体調を整えてくれるそうなんです。



皮膚病・糖尿病・高血圧にも効果があって、更には塩化物や硫化イオンなど
温泉と同じ成分が含まれていて、この成分が皮膚のタンパク室と結合して
膜を作るために、保温効果がグンと高まり
湯冷めもせずポカポカになるそうです。

これは、ぜひ一度試してみなくちゃな～と思いました。

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画像の写真は、２００５年８月２６日の空です。
今見てもまぶしいね。。