あ~した天気にな~れ

凹んだり凸んだり・・そのうち天気も良くなる元気になれる。そんなおかんの日記

東京マラソン2013

2013-01-31 11:25:18 | RUN
今年も出場!

夫のところへ先日届いた東京マラソンの書類

なかなかあたらないのに、やっぱりプレミアムメンバーは何回か抽選の権利があるため
あたりやすいのでしょうね。

湘南マラソンはその準備らしく。
東京マラソンに向け練習が始まったようです

朝の駅までの送りは無しで、歩いていくとのこと・・・
<私は楽でき、のんびり過ごせるからうれしいです>

早めの帰宅の時は30分ほどのラン・・・

二度目となると気持ちが違うのかな~

いや~すごいですよね、42.195kmですから・・・

わたしも、なんとかまた再び走れればうれしいかも~~

私のほうも、昨日歩いた感じだと、痛みはなくなっていた、シップのおかげかな~
そろそろ今日午後にでも走れたらいいのだけど・・


リベンジのレーズンカンパのパンは今日は発酵もよく、レーズン混ぜ込みでやった結果満遍なく散らばり、上手に焼けました。

これからこのやり方で行こう!!
コメント (2)

バケット、カンパ、他

2013-01-30 09:42:11 | パン
バケットでーす

昨日は朝からパン焼きデー

 ライ麦入りカンパーニュ

 レーズン、イチジク入りカンパーニュ

 ミルクティーブレッド<ふわふわパンです>


頼まれパン

義母さんに焼いて以来のミルクティーブレッド。
この紅茶の香りが好き~ お菓子のようでいい香り。

バケットは3本分仕込んで、成型時に分割した

それぞれ一本ずつ焼いた、一番最初のが5本クープ全てぱっくり開いてくれたので成功

他は開かずのところもありで、そういうことでした。
粉はウーヴリエ。

ライ麦カンパはふんわりいったかんじ、ライ麦15%で

クリームチーズと一緒にいただきました、ライ麦のちょっと癖のある香りが合います


レーズン、くるみ、イチジクのカンパ

これは発酵不足気味?
でも色々入っているので美味しい、これはこのままでも、クリームチーズとの相性ももちろん大好きな組み合わせの食べ方です

もう一度ためしてみよ~と
中身も混ぜ込みでやってみようと思ってます。

思ったらすぐが勉強になるさ~
だから、さっき次のを仕込んでみた。(笑)



去年、夫の友人と一緒にDELAで食事をしたのです
その方から、いつも美味しいみつばちのあんみつをいただいて、まあそれは置いといて、そのご一緒した時、写真を撮ってくれて、その写真を記念写真風に台紙に入れていただきました。なんだか気恥ずかしいけど、こういう2ショットもなかなか無いのでうれしいですね。プレゼントに写真はなかなかいただいたことありませんが、うれしい事が分かりました。

そんなわけでパンが好きだって言っていたので、焼いて送ろうかな~って思っています



コメント

2013湘南藤沢市民マラソン

2013-01-28 09:06:05 | 湘南藤沢市民マラソン
富士山ですよ~

27日、日曜日、大会に参加してきました。

天気もよく、湘南の海風が少しある朝でした。 スタート前 夫と・・・10kmまでは一緒にランする予定が・・またもや、別々に。なんと夫の靴紐がほどけてしまいました~


つるのたけしさん、猫さんなどTVでおなじみの顔ぶれが、会場を盛り上げてくれました

1万人の参加?とか・・・すごい混雑で、走りにくかった

で結果ですが・・・8km辺りまでがんばったけど、スタート時点から痛かった膝裏の筋の痛みがひどくて棄権しました。
歩いてゴールのところまでも引きずって行くはめになり、早めの判断が結果良かったかも、
でも悔しい。走っていて気持ちよかったのに・・・
痛みって、麻痺するのね・・・
スタートしてすぐにこれはやばいという痛みで、夫に走り出したばかりだけど、止めるの変?って聞いたのです。でも1km痛みを我慢して走っていたら、それほど感じなくなってきたんです。そしたらいけるのかな~なんて勘違いしたりして、でも4km越えた辺りで、やっぱり痛いなって、少しずつ駄目になって給水でスピード落とした時に、復活できなくなった。いい経験です。日ごろから怪我には最注意が必要だ!!
準備運動とかストレッチ必要だな~

猫ひろしさん、速かった
3位かな~?すれ違った時見たけど小さいのにすごい迫力で走って行った・・・

谷川真里さんも参加。

 このゴールは通ること出来ずでした

参加賞はTシャツとドリンク 完走せずにいただくのはあまりうれしくないものだ。
来年も出てみたい気がする。けどもう出たくないと言っている夫<意見が分かれた>(笑)

だからたぶん無いと思うけど(笑)、なんたって近かったのがいい。
行きはロマンスカーで30分だし、帰りはのんびり江ノ島、から藤沢へはバスで,
お店が、素敵な感じでしたよ~、普通に出かけて楽しみたい場所かもしれない!

 ネコさんインタビューで、東京マラソンのこと言ってました。エリート集団になんとかくい込みたいと。
 いつまでもかわいらしい谷川真里さん<逆光で黒くなっちゃった>


帰りは藤沢へ出てイタリアンを ピザのトロトロチーズが美味しかった~






コメント

あかね台、田奈ランニング

2013-01-25 22:01:42 | RUN
寒さは、これからみたいですね



ちょっと脚の疲れがあったけど、暖かかったので、あかね台から、田奈方面へ軽くジョグ

お天気が良かったでの、電話料金をコンビニで払ったり、あかね台のサンマルク店のチェックしてみたり、約13kmをゆっくり走った。

もっと距離があると思ったのに、意外だ。

暖かい日差しに、犬の散歩や仲良くお散歩しているご夫婦、走ってる人、いつもより多かったみたい~
あ~でも明日は寒いんですね。

そうそう、夜には頼んだタイツも届き、ちょっとランナーになった感じ!
冬の寒い時の大会出場初めてなんで、無かったのです。
どうせ遅いしトレーニングウエアのズボンでいいや~と思ってたんだけどね!思い切って買いました。アマゾンさんで
キャップも頼んだのに、それはまだ届いていない、明日かな~?

練習に使ってたのが、洗濯機でがしゃがしゃ洗うからつばの布が破れてきて、ぼろぼろ
敗れたのは運気が下がる?!とか・・・らしいので、早めに交換、捨てます。

私もそう思います、身だしなみも大切。家の中でもね!

よく練習に付き合ってくれた帽子君には、敬意をもって、きれいに洗って捨てる事にします。
コメント (2)

藤沢市民マラソンに向けて・・

2013-01-24 20:05:29 | RUN
お騒がせしております
お腹に来た風邪も、昨日辺りから回復し、昨夜はまだ食べたいのに、食べると胃の辺りが重いようなで、負担のないスープをいっぱい飲んで、我慢、我慢

ところが今朝は食欲、食欲、旺盛旺盛!(笑ちゃいます)

画像はお昼ご飯のスパゲッティー

なんかこう、やっぱ元気になった~って思う、
あの時はこうこういうの食べたくも無かった・・・
不思議ですね
やわらかい、するするするようなのとか、甘いつるんとしたものしか・・欲しくなかったし


湘南藤沢市民マラソン、が27日、日曜日にあります

でちょっと体力的に心配でしたが、走りました一応10マイル=16km
まだ16km走ったこと無かったので、一応安心しました、走れたので、でもタイムがぎりぎり、制限タイムに


やっぱりね~病みあがりはきつい
つかれましたぁ~

脚がいけません・・・寝ていたせいでしょうね
筋肉なくなった感じ<悲しい>
まぁ、それでも今日走れたし、

でもおかげで夕食は、部活から帰ってきた、中学生が喜ぶようなのを食べたくなり
 ハンバーグにモズクのスープ・・・←これはお湯だけ注ぐインスタント、ねぎだけ刻んだよ~

今日はお父さん遅いので、テレビ見ながら、味わいながら食べちゃいました♪

 ほら大きいでしょう~
ちょっと大きすぎた気もしたけど、まっ、食べれなかった分を取り戻す気持ちで、完食

16km走ったおかげだわ~
でもビールは飲む気になれなかった、まぁ良いことでしょう、健康には


ありがたさを感じた一日でした~

元気ついでに、ラン用品をとくに購入する予定無かったけど、ネットを見てたら欲しくなり、ランニングタイツを購入、こういう気持ちは元気な証拠ね!よ~く分かった(笑)

明日は寒いらしいので、皆さん暖かくして過ごしてくださいね~

コメント

お元気ですか・・・

2013-01-21 14:59:51 | RUN
昨日の夕方に発熱→おなかに来てしまい・・・
ラン7kmの後は寝込んでしまいました

で今日はさすがお腹が空き、起き上がったものの

おかゆ少々、でまたお布団の中へ、薬を飲んだからお腹は止まりました

今週日曜日の湘南での10マイルランのことを書こうかと、パソコン開けたけど

やっぱりまだ画像のっけたりがちょっと無理みたい・・・

元気が一番だね!
試合前だから風邪なんかひいいていられないんだけどな~
よく寝ました、でも疲れるもんだ・・・
ぼーっとしながらも、パソコンチェックでした。
明日は良くなりますように<お願いしま~す>

皆さん風邪には気をつけてください
コメント (6)

招き猫で福来たりかな~

2013-01-09 08:41:43 | Weblog
かわいい招き猫でしょう
仕事場でのお土産、お饅頭に招福の意味を込め、別物の招き猫をシールで貼り付けてあります。アイディアマンだな~ありがとう


2013年も10日が過ぎようとしています。
あっという間にまた一年、そして二年が過ぎて、いろんなことがおきるんでしょうね

前にも書きましたが、主人の母が一緒のお正月で、それでもとくに何、違うことがあったわけではなく、いつもどうり、その生活に母が一緒に居たかんじで、良かったな~
でも我慢していたのかな~とも思いましたが・・・まあもう30年たっているし、そういうことを言うのはとっくに通り越したとは思っています<どうかそうだといいのですが・・・笑>

実母も弟の居る名古屋へ年末から年始にかけて1週間行って来て、あちこち連れて行ってもらえたみたいで喜んで帰ってきました。
これからのことを考えると、名古屋の弟のところへ行くのが理想的
そんなことを考えました。

そう今週からまたお仕事が始まりました。
年末から10日ほどお休みで、ゆっくりでき、やりたいことも出来たな!と私の中で小さくガッツポーズです。
2012年旧年は春から仕事始めたり、義母の祝い事、実家の法事、息子の独立、還暦の祝いなどなど大きく行事があったこと、その上ラン暦二年目で自分の中での小さな目標であった1時間切りなどで練習にも意欲的に出来た、少しずつ整理整頓も夫としつつ、まだまだやりがいのある自分たちの部屋を残しつつ、今日も自分と夫の事を考えながら、
<夕飯は食べる?>→<今日は夜遅い>ということで私の晩御飯はたぶん冷蔵庫の中を探して、その前に夕方ランして簡単ご飯を食べる事でしょう~♪

50を過ぎると基礎代謝量が落ち、自分から運動したり、食べ物に注意しないと私などは高脂血症になりやすくなる
子供たちをみていると、何でもパクパク美味しそうに食べれて幸せだな~って思います
今年も腹八分目(笑)で食べ過ぎないように喝を入れ!!健康的に送りたいと願っています




コメント (2)

日体大ランニングコース

2013-01-06 10:57:10 | RUN
日体大の正門玄関前

まだ学校は始まっていないため、人影はなく・・・

たぶんこの場所に箱根駅伝のお祝いの幕があるかと思いきや

まだありませんでした~

家から2kmほどの場所に位置する日体大校舎
まだ祝ロンドン五輪の幕だけでした

そのままふるさと村へ走り

 こんなところです

散歩する人の間を夫と二人で走りぬけて来ました


今日のランは7km

コメント (2)

初笑い寄席

2013-01-05 11:30:15 | おでかけ・・まちめぐり
1月4日 昨日 上野広小路亭へ新春特別興行を聞きに行ってきました♪

ご存知 春風亭昇太

面白かった、実に話がうまい!
当然の事かもしれないけど・ね~・・どんな話かって言うと~紅白歌合戦の話、ちい散歩と加山雄三散歩テレビ番組の話・・・すっごい面白い~あっという間の30分でした。もっと聞きたかったそんな余韻を残して・・・

実物もテレビと変わらず、かっこよかったです。
嫁さんの話もチラッと出てた・・・まだいないんですよ~って、いくつなんでしょうね~

新宿とは違いステージと客との間が近いし座布団に座るそんな会場・・イヤ部屋、とても小さいところでした。

娘は初めてで、ちょっといい体験したって、言ってもらえた。

東京ボーイズ、Wモアモア、前座の女性の話→水戸は三大ブスといわれているという話もなかなか面白い
ちょっとまだ面白くない若手芸人の話も中にはあったけど、くすっと笑えたり、野次が飛んだり、勉強になったり、でこういう時間のつぶし方も良いですね。

帰りは上野広小路あたりのおすし屋さんへ3人でご飯を食べて帰りました
娘は少し遅れたお正月休みをいただいて・・・
コメント (2)

2013箱根駅伝

2013-01-04 11:15:38 | スポーツ
今年も元旦から実業団マラソン、そして箱根駅伝を見つつ
三日目の丸の内でのゴールを見守る事になりました。

日体大おめでとう!!

日体大も近くで、週末には走って日体大まで行ってみようと話しています・・・きっと箱根駅伝優勝~の垂れ幕があると思います。

三越まえあたりで陣を取ること30分くらいで、トップの選手がやってきました。
すごい歓声の中、私もがんばれ~とついつい応援、順大の方が前に居て
堀君の応援も一緒に、<ほり~く~ん>と知らないけど、一緒に応援!これも楽しい一場面



これは、早稲田と帝京大の選手のデットヒート!!

ゴールまであと1kmというこの時点で、こんなかんじでした

苦しい戦いだったでしょうね、つねにべったりついていたのは、お互いに・・・

でも勝者はうれしいでしょう~


激をとばす監督の乗ってる車・・・

これを聞くのも楽しみな場面です。

箱根駅伝をこんなに好きな人が沢山いるんだな~と改めて思ってしまいました
どうしてかというと・・隣の人は関西から来たそうですよ。

涙と感動の箱根駅伝でした。

コメント