鶏むね肉をトマト―ソースで
胸肉を塩コショウして、しばらく置いて
水分はペーパーでふき取り、
粉をまぶしフライパンで焼く
玉ねぎはみじん切りでにんにく、と一緒に炒め、トマト、ざく切りを入れさらに炒め
ル―にする、ブイヨンで味を調える
好みの野菜や、キノコなどを火を通して
器に入れて、粉チーズなど振りかけて、オーブンで少し焼く、または、レンジで
チンで温める
簡単料理でした！
☆
良い天気
美容院へ・・・３人だけだった
もちろん予約
サロンもこの時期にしては、少ないような・・・
気のせいかな～
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だよね！！
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少しは綺麗になったわたし？？？
あんずの花が咲いてました・・・💖
