＃ぬかチューブ ＃ラップdeカンタンぬかチューブ ＃コミローナ

『ぬか漬け』って敷居高い～

糠床の毎日の手入れとか

臭いとかがね～😖💦

まさかチューブで『ぬか』が出てくるなんて‼️

キュウリをラップで包んで明日には食べられるなんて‼️

早速作ります🔪

まずはキュウリを2本🥒🥒

カブも1個💹（←ww)

数分で終わりました🍀

≡≡≡≡次の日～≡≡≡≡

こんなに上手に出来たよ👏✨

こんなに簡単に出来るなら…

全部挑戦しなくっちゃ😋

＃RSP Live 4th

＃コミローナ

＃ラップdeカンタンぬかチューブ

＃ぬかチューブ

#ヤマモリ #マンゴー杏仁黒酢 #RSP LIVE 2nd

健康に良いとされている『酢』のドリンクの紹介です🍹

砂糖無添加で、

一瓶飲んでもたったの5kcal

私は『酢』が苦手なのですが、これは酢があまり感じなくて、マンゴーの香りがスイーツの様です😉

水や炭酸、牛乳やもっとヘルシーに豆乳などで割ってね👐

ボトルの帯にいろんな作り方載ってます❗️

猫の肉球マドラーがオマケで付いてきましたが🐾

可愛すぎて使えませんっ

🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾

＃シオノギヘルスケア ＃健腸計画トトノエール

半年計画で腸内環境を改善しようという ありがたいセットがシオノギヘルスケアから出ました

まず最初の1ヶ月目にサプリ🔎

これで善玉菌･悪玉菌･日和見菌(なにもしない菌)でバランスを整える⚖

単品だと4320円で購入可

そして腸内フローラ検査キット

は初回と4ヶ月目に

(＊採便キット

＊採便用シート

＊チャック付きポリ袋

＊ガイドブック

＊研究に関する説明書

＊質問表

＊同意書

＊利用登録書

＊返信用封筒)

通常25300円

約6週間後に解析データが届くのでセルフチェック出来ます

【検査レポート内容】

＊腸内フローラ判定

＊健康長寿菌判定

＊太りやすさ

＊美容に関する指標

＊菌と関わりのあるお悩みに対する改善ポイントなど

専用窓口で相談も出来ます‼️

≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡

半年で腸内環境を整える このセットは通常価格76520円ですが、

お一人様1回限りの

特別価格 38260円(送料無料)

＃RSP LIVE 2nd

＃シオノギヘルスケア

＃健腸計画トトノエール

＃リケンのノンオイル ＃あめ色玉ねぎ ＃香ばしい胡麻 ＃熟成チーズのシーザーサラダ

リケン と言えば

『リケンのワカメス～～プ🎶』

って自然に曲が流れますね🎼🎤

あとは青じそドレッシング

元々、海藻サラダのための青じそドレッシングだったんですって📝

φ(･ω･*)ﾌﾑﾌﾑ...

今回のドレッシングは

もぅ、見て なんの説明も要らないですね😃

【感想】

全部 中の食感が分かるラインナップです。

シーザーサラダは中のパルメザンチーズがザラザラと、

玉ねぎはシャリシャリ、

胡麻は摩ってるので香りが焙煎胡麻ですね(あ、書いてた)

レタスやキャベツに どれをかけようか楽しみ～✨

玉乃光酒造 純米吟醸 酒魂パック ＃RSPLIVE2nd

以前、日本酒に精通してる居酒屋でシャリシャリのみぞれ酒が置いていました。

瓶でどうやって作ってるのか不思議でしたが、自宅でも作れました～➰👋😃

左が紙パックの『玉乃光』

右のグラスにサラサラと入れました。

作り方は👇こ👇ち👇ら👇

ほら、ちゃんと読みながら作りましたよ☀️


旦那が

『居酒屋見たい』

と、いつもと違う飲み方にワクワクしてました

あ

玉乃光酒造様から

日本酒の4つの効果を教えていただきました

①米100% 美肌効果

②体を温める(冷え症の人に)

③料理の味を引き立てる

④凍らせてシャリシャリのみぞれ酒にどうぞ

とのことです😉

＃サントリー GREEN DA ･KA ･RA やさしい麦茶 濃縮タイプ

そろそろ涼しくなってきましたが

まだまだ 日中は 水分補給したいですよね🍵

サントリー食品のDA・KA・RAは煮出す必要も、待つ時間も必要なし🎵

濃いめが好きなら水1㍑、

普通にゴクゴクで水2㍑に

この缶1本入れるだけ。

マドラーで混ぜなくても自然に撹拌されるので10秒足らずで飲めます😁

私はあとで氷を入れるので
このように濃いめにして

冷蔵庫に入れてます。

とても簡単で、味もすっきり🎶苦味もなく、子供でもゴクゴクいけますよ😉

＃RSP LIVE 2nd #純国産 ポテトチップス ＃ノースカラーズ

とてもシンプルで安心出来るポテトチップス見つけました‼️

☝国産ジャガイモを

✌米油で揚げ

🙌オホーツクの塩で味付け。

以上‼️

これ程完璧で分かりやすい 無添加、純国産のお菓子を見たことがありません💯🎉

この原材料名をご覧ください

＃ノースカラーズの

健康に特化した商品は

商品一覧を見れば分かります。

ほぼ無添加食品ですね





本社が札幌なので、やはり北海道の地産地消を全国展開してるみたいです。

スーパーで どうせポテトチップス買うなら、1度食べてください

＃カゴメ ＃野菜生活soy+ベリー･プルーンMix #気軽にボディメンテ #RSP LIVE 9月2nd

気軽に野菜とたんぱく質が取れるドリンクの紹介です🥤

紙パックで環境に優しいです

小さく見えますが330mlあり、一気に飲めませんがキャップがあるので、バッグに入れて持ち歩けます😁

｢豆乳が苦手｣って人にも

薄皮を除いているので

飲みやすいフルーツ味です🍓🍎

コレステロール0

さあ

飲まない理由が見つからないっ😋🍹

高尾山 護摩焚き 精進料理 僧侶の説法 見学

地蔵が永遠に続いてます…

足元には各地蔵が持ち寄った一品（その土地の石とか何か）を入れてガラスの蓋をしています。

#RSP Live #豆腐がごはんになるソース #(株)ケイパック

ご飯を豆腐に置き換えて

カロリーオフ

味は5種類

なんと

RSP会員と作ったそうです

＊ゴマ味香るピリ辛坦々ご飯

＊ゴマと生姜香る梅のまぜご飯

＊バター香るピリ辛明太子

＊ゆず香るネギ味噌ご飯

＊大葉香るあごだしマヨご飯


今回は豆腐1/4に

『＃大葉香るあごだしマヨご飯』


マヨソースってだけで

もう間違いないです

ダイエット中の炭水化物を減らしたり

おかずもう1品の時に！

味がしっかり濃かったので

他の使い方（サラダや鍋のつゆ）もいけそうです

＃ゴマ油香るピリ辛坦々

茹でたモヤシにかけたら美味しかったですよ

つるとんたん🍜 どうしても食べたくて‼️

つるとんたん新宿店にランチで行きました🎵

グループごとに区切られたシートから

調理場が見えます‼️

注文は

普通は太麺ですが、細麺にも変更出来て、

うどん玉0.5～3玉までは無料で選べます。

⬇️こちらが

細麺・2玉で注文した

『明太子クリームうどん』1380円

⬇️そしてこちらが

細麺・2玉の

『鴨汁うどん』1380円

私達はラーメンも

蕎麦も

うどんも

細麺が大好き‼️

そして大盛りも良く選ぶので、今回は2玉にしました。

⬇️ちょっと崩した明太子クリームうどんと割り箸の袋✨

三つ葉が爽やかなアクセントです👌

クリームスープに明太子がプチプチと絡むので

最後まで飲み干してしまいました🎵

んにゃ～🎶

ご馳走さまでした‼️

#明治 #アミノコラーゲン 『潤いとカルシウムは毎日簡単に取れる！』

明治の #アミノコラーゲン

スプーン一杯を飲み物に溶かすだけで

｢吸収されやすい魚由来のコラーゲン｣

が補えます。

実はサンプル百貨店で

(明治さんではありませんが、)

｢難消化性デキストリン｣と言う

似たような製品を買って飲んでます！

500gもあり、1回の使用量が分からなかったので小匙一杯位づつ入れてました。

アミノコラーゲンプレミアムを開けてみました🎵

添付のスプーンでは大さじ1.5杯(7g)ですって✨

一袋で2週間分が２袋あるので

1ヶ月分も頂きました‼️

来月にはプルプルを目指しまーす

#アミノコラーゲンプレミアム

#アミノコラーゲンプラスカルシウム

#明治

ヘアドネーションしました✂️

髪の毛✂️

カット部分が31cm以上の長さなら

寄付出来ます✨

これくらい伸ばすと35cm位は寄付出来ました🎵

こんな感じで、

痛んでても

金髪でも

白髪でも

大丈夫です。

切った後は地毛を揃えたりするので

もうちょい短くなります‼️

短くなったら金髪がだらしなく見えたので

アッシュ（一部金髪残し）カラーにしてもらいました。

寄付先はネットで簡単に調べられます‼️

送り方は簡単👌

封筒に髪をそのまま入れて

（ビニールとか袋とかには入れないでそのまま！です）

切手貼って送る。

私は定形外郵便で140円でした。

寄付なので見返りは求めないで下さいね🙇

寄付のためだけに伸ばしてたから

あぁ～😆🎵

スッキリした‼️

また伸ばすぞー❗️

【…二日後…】

やっぱり明るい金髪がいいー❗️

ブリーチしちゃったよん🤭

＃イミューズ 『目が疲れてる人は～？』『はぁ～い！』

＃RSP73 ＃イミューズアイ

 

＃キリンホールディングス　の

『＃iMUSE』はドリンク系では知ってました

 

ご存知のプラズマ乳酸菌ですよね

今回は 世界初

体の内側からケアするサプリメント　

 

＃イミューズアイ　 の登場です

 

キリンと小岩井農場との共同開発

『KW（小岩井）乳酸菌』が含まれてます

 

眼の疲労には目薬やマッサージ。

これは体の外からのケアですよね

 

イミューズアイは体の中からケア出来ます

 

1日2粒だけなので　朝食後とか　寝る前とかに決めて　まずは4週間飲んでみます

 

今、スマホを手放せなくなってて　　慢性的に目が疲れてるんじゃないでしょうか

 

なかなか目の疲れってひどくなるまで対処しないので

いつものサプリメントに追加して飲んでみてね

 

 

 

＃リプトン ＃フルーツインティー 『フルーツとの相性最高！』

紅茶といえば ＃リプトン。

 

リプトンって人の名前なんです

この写真の方です

ブースがフルーティーな香りに包まれてました

紅茶を飲んで一息ついてもらいたい、とのコンセプトです

 

渋め、苦味を抑えて飲みやすくなりました

 

紅茶の入れ方って分かりますか

①カップは温めておく

②ティーバッグをピラミッド型に整えて

③100℃のお湯を入れ蓋をし1分

④ティーバッグを3回揺らして取り出す

 

（右京さんみたいにティーポットからカップに注がなくてもすぐ飲めます🎵）

 

ブースでは担当者が押しかける私達に一口づつ配りまくってます！

リプトン担当者から一言

 

『コンビニのドライフルーツを入れるのがお勧めで～す♪』

 

こちらの2種類がフルーツインティーです

左側はマッタリしたい時の

『トロピカルチャージ』ティー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　右側はスッキリしたい時の

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『シトラスシャイン』ティー

 

会社員も主婦も、仕事の合間に一息ついてください