トムのひとりごと

統合失調症トムの歩み

新天地に来たものの、、、

2015年03月11日 23時02分46秒 | Weblog
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風呂に来ている

2014年05月30日 16時52分15秒 | Weblog
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４２さい

2013年10月01日 08時18分26秒 | Weblog
誕生日はひとりで旅館に泊まった！いま飯食べた。

まあ、がんばっているごほうびだ。


思うこと、これがすべての根源だ。

さて、まいなすに感じてしまうものをどうすればいいのか…
できるところから自分の思えるように訓練するしかない…ああ、こうおもってるけど、ああも思えるな…とか。

それでも、トラウマはそう思うと自分がかわるのを感じて、いろいろ邪魔してくるけどね。

俺は二十年かけて呼吸を十分意識が飛ばすに数える練習をしてたら、まだ完全に数えることは出来ないが、少しずつ自分がわかるようになってきている。まだ幼稚園レベルだが。出来ないことがわかってきて、どうしようか、どう練習してみようかという発想が少しずつ浮かんでいる。前はトラウマが邪魔して発想すら浮かばない、工夫ができなかった。少しずつ自分が楽しみになってきている。素敵な誕生日に思ったこと。でした。