こんにちは
はら坊です
年が明けてからもう2ヶ月が経とうとしています。
僕は1年間を12ヶ月として、今日で残り〇〇ヶ月の様にカウントダウンして考えております。
残りの月日で今年は何が出来るのかな？と考えたりしてます
もちろん！！仕事の話ですよ
ｗｗ
2月後半から3月は寒暖差が激しくなって来ますよね
寒暖差が激しい時期はどうしても、体調がすぐれなくなったり、ぼーっとしてしまってミスが多くなってしまうようです。
寒暖差によってどのような症状が出るのか調べてみました！！
寒暖差が7℃以上あると寒暖差体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）などの様々な症状が起こりやすくなるようです
そんな寒暖差対策として
暖かい食べ物を食べたり、ぬるま湯（38～40度）のお風呂に入ったり、体の内側から温めると効果があるようです
僕もすでに試している最中です
はら坊でした
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