お口の健康体操＆脳トレ教室

皆さんこんにちは。暑くなってきましたね

さて、６月１３日水曜日１４時から徳地歯科医院１階待合室で「お口の健康体操＆脳トレ」教室を開催いたします。

皆さん毎日無意識に食べたり、飲んだりされてると思いますが、この食べる、飲み込む動作は、口、舌、喉などの筋肉を使っています。

ですが、この筋肉はだんだん衰えてしまいます。

何歳くらいから、筋肉が衰えてくると思いますか？

答えは４０代です。

近年誤嚥性肺炎になってしまう方がふえています。

健康なうちから、筋肉を鍛えて、美味しいご飯を食べて、皆さん長生きしましょう

 

竹

体力測定

「医療従事者たるもの健康でなければならない」

ということで、医院の取り組みとして

・年1回の健康診断
・年4回のエクササイズ
・マラソンや登山などのレクリエーション

・インフルエンザ予防摂取

を行っています

 

先月、第1回エクササイズが行われました

腹筋・背筋・腕立て伏せを行い、今の自分の状態を把握して３か月後にどうなっていたいか目標をたてました

 

母の日

こんにちは

５月１３日は母の日でしたが、皆さまいかがお過ごしになったでしょうか

母の日ということで今年、私がプレゼントしたものをご紹介したいと思います。

 

花弁を特殊技術でカラフルに染め上げたインボーカーネーションをご存じでしょうか？

花言葉は母の日にぴったりな「感謝」です。

 

もうひとつはこうぶつヲカシというものです。

鉱物×和菓子

琥珀糖という寒天と砂糖を固めて切り、乾かして作ったお菓子です

 

母の日用の赤い箱に入ったセットを注文、お取り寄せしました。

 

どちらもとても喜んでくれたので良かったです

 

澤