笑いヨガという楽しいヨガがあり、地元徳島で講習会を開きグループとして笑いながら免疫力をアップさせ、健康維持に効果をあげている様子が下記動画で見られます。笑いヨガはインドで発祥したもので現在は全世界に広がっているそうです。徳島のお医者さんが医学的に解説、広く展開されるのに尽力されているようです。おかしさのある笑い、おかしさのない笑いどちらも同じ効果があるそうです。笑って健康増進、保持できるのであれば楽しいですね。
【中瀬勝則】主治医が見つかる診療所＠笑いヨガ・ラフターヨガ
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