友へ

トレーナーを目指す方へ
東京メディカル・スポーツ専門学校 妻木充法先生のブログ

救急法

2011-07-31 20:31:43 | Weblog
以前は海外へ行くときには、常備薬として風邪薬、下痢止め、鼻炎用薬、
鎮痛剤のほかに、ひそかに養命酒を持っていったことがあります。

元気がないときや、調子が出ないときに、いいと思ってのことです。


実際にやってみるとすこぶる調子が良くなるのです。海外へ到着して、
数日して少し疲れた時に飲むとたちどころに効きました。
薬くさいのですが、我慢してキャップ1杯を飲んだのです。

ところが、翌日は、また疲労を感じて、、、、。2回目は、おいしく感じるのです。
つい、10杯ほど飲んでしまい、結局、養命酒は、1週間ほどでなくなってしまいました。
その後、養命酒は、やめにして、お灸にしました。最近は、煙の少ないスモークレスがあるので、
それを持っていきます。



 ボゴダは、天候が換わりやすく、高地にあるので、注意していたのですが、のどが痛くなってしまいました。
「合谷」や「足三里」というツボにお灸をしました。結構、痛みが緩和されて、調子がいいですね。
スモークレスで煙もないし。



ただ、これは、個人的な使用で外国の人には使いません。コロンビアでは、鍼は知れているのですが、
お灸をやる習慣はないので、理解してもらうのが大変です。(ここは、スペイン語圏で私は、しゃべれない)

まあ、英語でも大変ですが。
 
ハウスキーピングのお姉さんが灰皿のあとかたずけをする時を想像してしまいます。
きっと、タバコと勘違いしているでしょうから!

スペイン語を覚えたら、ひとつ聞いてみたいと思っています。



魅力的なお姉さんたちですね。

それでは、アディオス


妻木 充法



世界のレフェリーをケアしています!東京メディカルスポーツ専門学校、妻木先生のさらに詳しいプロフィールはこちら!


海外に持っていく備品

2011-07-30 20:13:54 | Weblog
私が、海外へ行くときのとっておきの備品をを挙げてみましょう。

歯ブラシやカミソリは当然ですが、私は、リステリンと入浴剤を持っていきます。
疲れると、歯をやられることが多いので、寝る前は、うがいをするようにしています。

また、普段は、時間がとれないので、シャワーで済ませることが多いのですが。
週に一度くらいは、気分転換に、入浴剤を入れてお風呂に入ります。
そして、あかすりタオルを使います。



もうひとつは、ガムです。今回は、一箱持ちました。歯磨きガムが定番です。
歯磨きをする時間が、朝はないことが多いので、重宝します。
普通のガムは、香辛料がきつく、噛み心地もやわらかいので好きではないのですが、
このガムは、香りも噛み心地も質実剛健なところが気にいっています。



しかし、とっておきの常備薬を今回忘れたことに気がつきました。

葛根湯!
 
それでも、お灸を持っているので、まあいいでしょう。
それでは、アディオス!

妻木充法



世界のレフェリーをケアしています!東京メディカルスポーツ専門学校、妻木先生のさらに詳しいプロフィールはこちら!


FIFAレフェリーのトレーニング

2011-07-29 23:20:34 | Weblog
朝9時、出発です。おまわりさんが待っています。



レフェリーチームは大所帯なので(レフェリー57名、スタッフ30名)バス2台で移動します。
そして、白バイ5台ほどとパトカーを従えます。



ウォーミングアップです。



しかし、ケガもたまにはあります。



基本に沿って、RICEをしました。



午後は、座学で、夜にトリートメントとマッサージをします。

今日は、FIFAのブラッター会長主催のオフィシャルディナーです。
まもなく、開幕です。


妻木充法



世界のレフェリーをケアしています!東京メディカルスポーツ専門学校、妻木先生のさらに詳しいプロフィールはこちら!

フィジオの仲間

2011-07-28 23:50:52 | Weblog
コロンビアのフィジオと仕事を始めました。もちろん、チーフはマリオです。

現地のフィジオとマッサーが4人参加しています。
ペーターとディディエというマッサーたちです。マリオと相談しています。
1カ月ともに働くメンバーです。



女性も二人います。写真のオマイラとジュリエットです。残念?ながらお子さんもいます



これからの一か月ともに働く仲間です。



それでは、アディオス

妻木 充法



世界中から集まるトレーナーと協力しながら、FIFAの大会をサポートしています!TMS副校長、妻木先生のさらに詳しいプロフィールはこちら!

随処作主

2011-07-26 20:54:44 | Weblog
妻木です。

ここ、コロンビアのボゴダは、冬ですが、ほぼ赤道上に位置しているようです。
気温は、18~23度くらいです。しかし、寒い。。。

ところが、いつのまにか暖かい!風が強いと思ったら、曇りになって雨が降る。

グランドも風が強いのです。すぐに雨になります。



1日で一年の変化が味わえるところです。

しかも少し息苦しい!
それもそのはずです。



南アフリカのプレトリアより断然高度が高いのです。ほぼ、2500m!(プレトリアでたしか1600mくらいだったと思います)
 
こんなところで練習しています。



インストラクターの話を聞くFIFAレフェリーたち。

あと少しで大会が始まります。みんな、一生懸命です、、、、、、、、、

妻木充法



日本からはるか離れたコロンビアで、レフェリーをサポートしています!東京メディカルスポーツ専門学校、妻木充法先生のさらに詳しいプロフィールはこちら!






コロンビアのボコタにて

2011-07-23 20:27:51 | Weblog
みなさん、こんにちは。

妻木です。

いま、南米コロンビアのボゴタに来ています。なでしこジャパンの活躍で女子サッカーが注目ですが、
ウィメンのドイツ大会が終わるとU-20のコロンビア大会が始まるのです。
ドイツの前には、TMSの中島圭吾先生が行っていたU-17メキシコ大会がありましたね。
この大会でも日本チームが頑張っていました。

ところが、U-20は残念なことに日本は予選落ちしたので、本大会には出場していません。
現地で応援できなくて、ちょっと残念な気持ちです。

ボゴタはもちろん初めてです。初日の朝早く、大きな音がするので外を見たら、目の前にSLが走ってきました。
客車を8両ほど引っ張っていました。すごいところだなと素直に思いました。

下の写真は、翌日にまた、音がしたので、撮ったものです。残念ながらディーゼルでした。



ホテルの窓から見たボゴダの街です。たぶん、ほんの一部です。



また、時間を見つけて報告しましょう。ちなみに、今は冬です。

妻木充法




中島先生に続いて、FIFAの大会をサポートしています!TMS副校長、妻木先生のさらに詳しいプロフィールはこちら!