1.3kgの脂肪はいずこへ？

24時間テレビのマラソンランナーがTOKIOの城島リーダーに決まったそうで。

誕生日が2ヶ月違いの43歳、同い年。

なんか親近感を感じるねぇ～

私もリーダーに負けないよう頑張らなきゃだ！！





スポーツジムに入会して2ヶ月が経った。

4月は2～3日に1回のペースで通ったけれど、ケガをしてからは週1ペース。

まあ仕方ない。。。


2ヶ月経ったということで、今日 “身体組成分析” をした。

簡単に言えば体重・筋肉・脂肪測定みたいなもので、

2ヶ月前と比べて身体がどれくらい変化したか調べてもらった。


体重　49.4kg → 49.3kg　　　ほとんど変化なし

筋肉量　21.0kg → 21.6kg　　　0.6kg増えた！

体脂肪量　10.9kg → 9.6kg　　1.3kgも減った？


　トレーナーさん曰く、『筋肉が増えて脂肪が減っているのでとても理想的』だそう…


でも、、、でもよ？

相変わらず腹周りのぷよぷよ脂肪とか、たるたるの二の腕とかお尻とか、

全然脂肪が減った実感がないんですけどーーっ！


…と文句ともとれる独り言をつぶやいたら、トレーナーさんに

『内臓脂肪が減ってるんですよ』と笑われた

どうせなら皮下脂肪の方が減って欲しいなぁ～。

けど皮下脂肪は簡単には落ちないんですって



筋肉バランスとしては、体幹が若干弱いらしいので

体幹を鍛えるプログラムを組んでくれた。

そして2か月後にまた測定するらしい。


最近のジムってすごいね～。

会員一人一人に合ったトレーニング方法を指導をしてくれるの。

スポーツジムに通うのはここで4ヶ所目だけど、

過去にここまで丁寧なところはなかったな。



満足げな私をみて、

「会員をやめさせないための作戦だろ？」と小粒父。

さらに。

「体脂肪量だって裏で操作してるに違いない」

…

自分がメタボだからって、よくまあそんなこと思いつくねぇ。

悔しけりゃ小粒父も痩せてみろだ
（結婚して20キロ太りました…）