やっぱり肉修行！

やっぱり、痩せるにはタンパク質と言う事で

やっぱりステーキで

肉修行してきました。

ステーキ屋でも

コスパ最強クラスだけに

良い肉修行ができます。

今回は赤身肉300グラムを

ぺろりと頂きました。

今年もまた時々お世話になります♪

2021年元旦の体組成計計測

明けましておめでとうございます。

今朝も何時もと変わらずに

5キロの朝ラン後に体組成計計測実施

７３．９ｋｇと、

やりがいある重さ（笑）

3ヶ月以内に5キロ減らし、

1年後の今日までには

６２ｋｇを安定させるぞー。