2021/01/09はマイナス1.7kg減 2021-01-09 11:41:05 | 体組成計情報 今朝は一段と冷え込んだ朝。まだ僕が住む場所は全国と比較したらマシですが、それでもこの冬１番の寒さ。そんな今朝もコツコツと7kmの朝ラン🏃。しっかり食事量にも意識しはじめたのでそれが数字として現れました♥前日よりもマイナス1.7kgいい感じです♪とにかくコツコツと続ける事ですね♥
