Yさん頑張いやんせ～・・２

　Yさんの両足の甲がパンパンに

腫れだしたので・・

血行促進に弾性ソックスかな・・

と想いましたが・・

　先ずは・・ベッド体操で

足の甲のむくみをとみる事に。。

　ベツドで脚を高く挙げて　

太腿やふくらはぎの血流に関わる筋肉

を交互に動かす運動をすると・・

Yさんの動きの悪い足の筋力アップ

にも繋がり一石二鳥ですねッ。

『右脚にチッタ違和感があらいなぁ』

と言いながらの運動でしたが

（右脚の大腿骨頚部に人工骨頭術

　を受けているのでそうなのかな）

今ではその違和感を忘れてますよ～

Yさんチットずい気張いもんそ～

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