東京駅前。

久しぶりに東京駅前に。

丸の内口の駅舎は工事中ですが、皇居方面の道は広く整備されてます。

でも、誰も歩いてませんね。

減量状況27 日目。

朝起き抜けで100g減。
とりあえずマイナスで安心です。

昨日も特に運動なし。
万歩計では7422歩。

もっと動かないといけませんね。

減量状況26 日目。

３日ぶりの計量。
朝起き抜けで、1.3kg減。ホントかな？

特にこれといった運動はなし。
数日前から身に付けている万歩計で昨日は8109歩。

もっと動かないと・・・。

減量状況24 ・25日目。

この２日間、体重測定をサボってしまいました。

作戦開始から、そろそろ1ヶ月になりますが、どうなることやら・・・。

やっぱり緑茶。

淹れたての緑茶はうまい。

以前から緑茶好きで、よく飲んでますが、最近のお気に入りは宮崎の"黒木さんちのお茶"。

前にもらって飲んだらウマかったので、今では送ってもらって飲んでます。

減量状況23 日目。

起き抜けで金曜日と変化なし。

今日は雨だけどがんばろう。

減量作戦21&22 日目。

昨日の朝の時点で200g減。

どうも仕事の具合が悪くて、昨日からまだ仕事にケリがつかない状況。
ようやくひと休みして食事といったところです。

思ったように減量作戦の実行ができなくて残念。

なんとか増量だけは避けたいところです。

減量作戦20 日目。

朝起き抜けで100g増加。
ヤパい状況かも。

減量作戦19 日目。

朝起き抜けで200g増加。
毎日増加です。

ここのところ、帰りが午前様で今日もヤバい状況で、運動もままならずに減量作戦って感じではなくなっちゃいそうですが、なんとかがんばっていきましょ。

昨日の食事は、朝パン、昼そば、夜とりそぼろごはんって感じでした。

減量作戦18 日目。

朝起き抜けで500g増加。
ここのところ、毎日増えたり減ったり。

昨日もランニングなし。

食事は朝パン、昼ラーメン、夜カレーうどん。

もっとバランス良く食べないといけませんね。