体調管理

日々のパソコン業務のため、肩こりや腰痛をすこしでも解消しようと、お家に整体の出張をお願いしました。
はじめに「オーリング」というもので、全身をチェック。右手の親指と人差し指を輪にして、他の人がその輪を引っ張ると左手に自分にとって有益でないものや身体の部位に手を当てておくとその指が自然と開くというもので、笑えるほど力がはいらないものがありました。例えばカップラーメンや精製した砂糖など。そのほかいろいろためしてみましたが、あたっている気が．．．。

身体がかたく、背骨がまがっていました。すごい写真ですが・・・やはり。姿勢がわるく猫背は自分で意識しないとだめですね。




また、お願いして良い状態を保ちたいです。先生はスリムですごく元気ですてきな方でした。