冷え症でお悩みの方へ（2）

　冷え症には体を温める食事、運動、そして漢方薬もよいものが多くありますとお話ししましたが、今回はさらにアロマセラピーについてです。

　私のクリニックにも冷え症の方が多くおみえです。そのような方におすすめしているのが、サイプレスやクラリセージ、レモンなどのアロマオイルを使用したフットバスです（写真：アロマセラピールーム）。

　ハーブティーを飲みながら、15分ほどフットバスをしていると、体がとても温まりますよ。手浴ならご家庭でも簡単にできますので、一度お試しくださいね。