寒い日が続きますね。冷え性にもいろんな種類があり、前々回に冷えのぼせタイプの冷え性のお話しをしました。冷えのぼせタイプは、体質が弱く痩せていて冷える方とは異なり、体格はしっかりしているのに手足が冷えてしまうという場合が多いです。
これは於血（おけつ）といって東洋医学では、血液がうっ滞し、血行が悪くなっている状態と考えます。舌の裏側を鏡でみると暗紫色の血管が浮き出ている方ありませんか？そういう方は典型的な於血と考えられます。
於血に伴う冷え性の方には血行をよくする桂枝茯苓丸や桃核承気湯という漢方薬がよく効くとお話ししましたが、この中に含まれる桃仁（写真）とはモモの種なんです。モモは種だけではなく実も血行をよくします。またモモはバラ科の植物ですが、このバラも血行をよくします。
症状が当てはまる方は、ショウガ、葱、ニンニク、唐辛子などのカラダを温めるようなスパイス類をできるだけ料理に使うようにして、さらにモモを食べたり、お茶に乾燥のバラのつぼみを入れてバラ茶にしたりすると症状の改善が期待できますね。
