今日は、そぼろ弁当(そぼろは、お味噌そぼろです)
昨夜明日はサラダを入れて~と言われていたので、1段目はサラダです。
コンビニで買ったドレッシングを付けました。
どのドレッシングがおいしいか、知りたいんだそうです。
最近リンパマッサージをしています。
今朝は寒かったので、余計にお通じが良いようで・・・
箇所は、足の付け根と、首周りです。
首周りは、昨日TVで観て・・田中玲子さんのデコルテマッサージというものらしいです。
指3本指で 腕の脇、真ん中から、鎖骨下の真ん中まで。
指3本指で 首の付け根から、鎖骨の真ん中まで。
手の腹で 耳の付け根から、鎖骨の真ん中まで。
これを1クール4回づつ
最後に、鎖骨の辺り中央をマッサージ
浮腫み解消!首を細く、長く、顔のむくみ、肩の凝り、小顔
バスとUP、毒素排出、フェイスの新陳代謝を良くする効果もありだそうです。
あっと言う間にできちゃうので、簡単にできるケアーですよ。
代謝を良くさせる為にも、水分補給の後のほうが良いそうです。
ほかには、鎖骨の辺りを温冷で、代謝をUPするのもいいそうです。
2重あごや首のたるみが解消されるらしいですよ♪
即効果ありだそうですから、お試しあれです。
続ければほっそりしてくるかも????
かもかも?
マウスを使いながらでも、逆の手でできる所がいいですよね♪
昨夜明日はサラダを入れて~と言われていたので、1段目はサラダです。
コンビニで買ったドレッシングを付けました。
どのドレッシングがおいしいか、知りたいんだそうです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
最近リンパマッサージをしています。
今朝は寒かったので、余計にお通じが良いようで・・・
箇所は、足の付け根と、首周りです。
首周りは、昨日TVで観て・・田中玲子さんのデコルテマッサージというものらしいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
これを1クール4回づつ
最後に、鎖骨の辺り中央をマッサージ
浮腫み解消!首を細く、長く、顔のむくみ、肩の凝り、小顔
バスとUP、毒素排出、フェイスの新陳代謝を良くする効果もありだそうです。
あっと言う間にできちゃうので、簡単にできるケアーですよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/apples.gif)
ほかには、鎖骨の辺りを温冷で、代謝をUPするのもいいそうです。
2重あごや首のたるみが解消されるらしいですよ♪
即効果ありだそうですから、お試しあれです。
続ければほっそりしてくるかも????
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
マウスを使いながらでも、逆の手でできる所がいいですよね♪