私が食べたいぃ

今日は、そぼろ弁当（そぼろは、お味噌そぼろです）
昨夜明日はサラダを入れて～と言われていたので、１段目はサラダです。

コンビニで買ったドレッシングを付けました。
どのドレッシングがおいしいか、知りたいんだそうです。

　　　　　

最近リンパマッサージをしています。
今朝は寒かったので、余計にお通じが良いようで・・・

箇所は、足の付け根と、首周りです。

首周りは、昨日ＴＶで観て・・田中玲子さんのデコルテマッサージというものらしいです。

　指３本指で　腕の脇、真ん中から、鎖骨下の真ん中まで。
　指３本指で　首の付け根から、鎖骨の真ん中まで。
　手の腹で　耳の付け根から、鎖骨の真ん中まで。

これを１クール４回づつ

最後に、鎖骨の辺り中央をマッサージ

浮腫み解消！首を細く、長く、顔のむくみ、肩の凝り、小顔
バスとＵＰ、毒素排出、フェイスの新陳代謝を良くする効果もありだそうです。

あっと言う間にできちゃうので、簡単にできるケアーですよ。

　代謝を良くさせる為にも、水分補給の後のほうが良いそうです。
ほかには、鎖骨の辺りを温冷で、代謝をＵＰするのもいいそうです。

２重あごや首のたるみが解消されるらしいですよ♪
即効果ありだそうですから、お試しあれです。

続ければほっそりしてくるかも？？？？かもかも？

マウスを使いながらでも、逆の手でできる所がいいですよね♪