最近 お年寄りにまつわる暗いニュースも多くありましたが
こちら横浜では 朝から青空 気持ちの良い 
です
町会のお手伝いで お祝いの品物を届け終わり ホッと一息。。。
いつまでもお元気で若々しく 過ごして頂きたいと思います
私の働く ケァプラザでも１０２歳（女性）１０１歳（女性）１００歳（男性）と
９５歳を超える方が２０名位利用され 元気なお顔を見せてくれてます
１００歳男性の方は杖も使用せず お耳も良く聞こえとてもお元気です
ご長寿大国日本。。。日本一の最高齢は１１３歳の女性との事
秘訣は毎日少しづつでも続ける
運動だとか・・・ 
誰もが最後まで健康体を理想として生活してるはず
私も体調を整えて 趣味や仕事など頑張りたいと思います
９５歳を越える方が２０名もいらしているって驚きです。
元気でポックリ(笑)が理想ですがこれは誰もが願う事！
少しでもそうなれる様、健康管理とか気をつけないといけませんね
私はまずダイエットだわ
いつも応援ありがとう～
健康で100歳を迎えられれば価値ありですね
100歳の男性は耳も会話も歩行も杖なしなんですよ
いつも凄いなぁ～と感心してます
本当に理想はポックリだよね
でもその前に楽しまなくちゃ
お互いに健康管理頑張ろうネッ