アッと言う間に もう3月です 早いですねぇ～ 
昨日はとっても暖かくて 窓を大きく開いてお掃除しましたよ 
気持ちいい～
久し振りに用事があって実家に行った私 兄嫁から良い物を戴いてきましたよ 
シリコン製の運動補助用具 短い様に見えてものびるのですよ 
その名も「のびーる」
これは背中の運動に良いかも～
家に戻ってさっそく挑戦しました
昨日は午後から仕事で入浴介助の日 帰宅後 首から背中にかけて疲れがあって・・・。
起きてるのが辛いほど 今朝も同様で夫は「今日はお弁当は良いよ」と優しい言葉に感謝
「どうしたんだろう」と昨日の一日を振り返り やっと気付きましたよ 
そうなんですよ
慣れない背中の運動をしたからだったのですね 心配掛けて申し訳ない
でも夫には内緒にして置きます（笑）夫は「仕事で疲れたんだよ」と言ってくれてましたので（笑）
でもこれからも背中の運動は続けたいと思います ずっと背中の痛みで悩んでましたので 
そんなお気楽な私に 自分で金メダルを授与 
メダルの代わりに金のスリッパです（笑）
チョッとかかとの高いスリッパ！この高さが調理に丁度良い高さ あれ！もしかして小さくなった
写真を撮って居たらサンクが「ナニナニ」と興味を持って参加（笑） 悪戯坊主は興味深々です
撮った写真を見ると実物より色が少し暗いので 綺麗なゴールドをサンクに紹介して貰いましたよ
写真的には露出の問題なのだろうと思いますが 超適当な私 これでは上達は望めませんね 
それでも 色々な事に興味を持ってまだまだ頑張りますよ～ 少々疲れ気味ではありますが... （笑）