ダメもとでロングイン あったら便利出先で作成出来ることが便利(*｀･ω･)ゞね😃うわ～スマホの絵文字遣えるのですね😱～昨日はスマホで設定をチャレンジしたのですが接続断念パソコンから操作を教えてもらつたら🙆う嬉しいい…
でけた～😅
でけた～😅
昨日の献立
メインはカツオのたたきマグロ納豆です
今日は・・・・
肉豆腐にしょうと思ったのだけれども・・・
先生の話を聞き（夜は寝るだけ・・・・）
焼き肉サラダにしてみました・・・
すき焼きも・・・肉豆腐よりも肉なめ・・で野菜たっぷり
はまちのお刺身・・・厚揚げ・・・
80グラムくらいでしょうか・・・五穀米と
つけ添えにキムチ（寝るだけでも代謝アップ・・・）
朝のキムチはエチケットの為我が家はＮＧ
そして糠漬け・・・黄色のリンゴ・・・美味しかったなあ～
明日も朝しっかり昼夜軽め続けます・・
明日はエネチャージ致しましょう・・・・
ちゃっちゃっちゃっ・・・・(o*。_。)oペコッリン
だんだん
明日は吉お祭りだよ・・・・
日頃の君たちのおりこうさんを
認めてもらおうね・・・・
屋台の落ちている食べ物を拾ってはいけません・・・
むやみに寄り添ってはいけません・・・色んな人が居ますからね・・・
明日はお休みだけれど本宮の時は来ますからね
お利口にしていてくださいね
お散歩黒のミックスのわんこを警戒しています・・・・
首を伸ばして溝に身体を隠し・・・自衛隊の訓練の様です・・・・
やはり戻って来た・・・エリアを守る吉でした
私は明日健康診断の結果を聞きに行こうか・・・今日にしようか・・・
明日は穏やかに過ごしたいので・・・
ひやひやもので・・・行ってまいりました
今年は此処の検査の方が結果がよく
夜控えめに追い込んだ1週間後の甲状腺の病院の結果の方が悪かったのです
なんでだろう・・・・
やはり 朝食抜きの身体が悲鳴をあげていたのか
痛風も無し 貧血も無し 糖尿も無し・・・
大腸も心レンズも異常なし ガンマー以外は良く
先生は機嫌が良かったのです・・・？？？？
異常な独自のダイエット・・・怖いです・・・
今日も朝はしっかり
夜は寝るだけだから少な目にが先生のアドバイスでした
帰宅し ゆうげと明日の朝昼の用意をして
今から休憩～～～～っ
頭の中もリセット
今日もだんだん