Stretch Pole

最近はジムで、骨盤エクササイズやリラックスヨガのクラスに参加しています。
その中で、骨盤底筋群を鍛えるエクササイズを受けています。先生は専用のポール
をお持ちですが、生徒はタオルを棒状にしておしりの下に敷いています。

骨盤底筋群を鍛えると、いろいろなメリットがあるようです。
「ひめトレ」という呼び方が一般的なようで、トレーニング本なども出版されています。
ネットで探して私も購入しました。家でもやった方がよいと言われるのですが、タオルを
いちいち棒状にするのも面倒なので。

背中全体に使用するポールはいくらでもあるのですが、この商品を見つけるのはなかなか
大変でした。「ＬＰＮ　ひめトレ」でショップを探せます。





税込2916円です。

商品が届いて思うのですが、もっと一般的な商品になれば100円ショップでも売られる
ような気がします。Made in China　の発泡ウレタンですから。

今日はＴゴルフクラブの理事長杯予選です。もうすぐ出発です。