Snowの独り言

写真や音楽、美しいもの。そして興味有ること。

効果を実感

2011年04月09日 23時39分27秒 | 日記
帰宅ランと休日のランニングを続けて約1週間。
まず肩こりや頭痛がいくらか緩和してきた。
イライラも無くなりインナーマッスルが鍛えられるのか
ヨーグルトに頼らなくとも便秘が解消!

それ以外に今日感じたのは
電車に乗り遅れそうになりダッシュしてると
息切れでふらつきや吐き気があったのが
全然無いのである。

昔BS見てる時、映画監督のウッディ・アレンが
人生に大切なことはという質問に
「それは健康だよ。」
と答えていたが本当に健康って大切だなと痛感。


毎日ランニングしないと体が駄目になりそぅ。