SOS from Mayor of Minami Soma City, next to the crippled Fukushima nuclear power plant, Japan

SOS from Mayor of Minami Soma City, next to the crippled Fukushima nuclear power plant, Japan

効果を実感

帰宅ランと休日のランニングを続けて約1週間。
まず肩こりや頭痛がいくらか緩和してきた。
イライラも無くなりインナーマッスルが鍛えられるのか
ヨーグルトに頼らなくとも便秘が解消！

それ以外に今日感じたのは
電車に乗り遅れそうになりダッシュしてると
息切れでふらつきや吐き気があったのが
全然無いのである。

昔BS見てる時、映画監督のウッディ・アレンが
人生に大切なことはという質問に
「それは健康だよ。」
と答えていたが本当に健康って大切だなと痛感。


毎日ランニングしないと体が駄目になりそぅ。