コマツさんがダイエットを始めたのは今月のたしか12日くらい。
あれから約3週間、コマツさんは毎日欠かさずダンスをしているらしい。
小室哲也ファン(w)のコマツさんが踊っているのは、TRFのダンササイズ。
なんと15分で250kcal!消費するらしい。
これだけカロリー消費するってことは相当ハードな内容だと思われる。
それを1日30分。
コマツさんは段々ハマってきて、いまでは「ダンスって楽しいよね!」くらいの勢いであるw
このまま踊り続けてSAMくらい踊れるオッサンになったらどうしようww
さらに食事制限もしていて、食べ物のカロリーや栄養素を気にするようになってきた。
ここまでやったら痩せないわけがなく。
なんと3週間で-1.5kg、体脂肪率-3%!
もう本当に素晴らしい。
いつだったかのコメントで「根性の人のようだから、ダイエットに目が向けば簡単に痩せてくれるはず」みたいなことを書いたけど、私の見込んだ通りになりそうな予感である。
ああ…私も見習わないと…。(最近ジム行けてない)
あれから約3週間、コマツさんは毎日欠かさずダンスをしているらしい。
小室哲也ファン(w)のコマツさんが踊っているのは、TRFのダンササイズ。
なんと15分で250kcal!消費するらしい。
これだけカロリー消費するってことは相当ハードな内容だと思われる。
それを1日30分。
コマツさんは段々ハマってきて、いまでは「ダンスって楽しいよね!」くらいの勢いであるw
このまま踊り続けてSAMくらい踊れるオッサンになったらどうしようww
さらに食事制限もしていて、食べ物のカロリーや栄養素を気にするようになってきた。
ここまでやったら痩せないわけがなく。
なんと3週間で-1.5kg、体脂肪率-3%!
もう本当に素晴らしい。
いつだったかのコメントで「根性の人のようだから、ダイエットに目が向けば簡単に痩せてくれるはず」みたいなことを書いたけど、私の見込んだ通りになりそうな予感である。
ああ…私も見習わないと…。(最近ジム行けてない)