最後の4km・・・

朝5時に自宅を出発。

大将と濱ちゃんを順次誘って三田西へ向かう。

到着は7時50分頃。まぁ3時間あれば到着できると云うこと。

駐車場へはコースの南端から入ったので会場のすぐ近くに駐めさせてもらえた。

スタートの10時前に雲が多く発生し風も吹いてきて寒さに震えた。さて、スタート。

スタートラインを超えるのに1分以上要した。

スタートしてからもこみこみで歩かざるを得ない状態でグランドを後にした。

スタートラインでウォッチをスタートさせて、1km通過は6分48秒。

ところが5km通過は28分だったのでやっぱりなだらかな下りでそこそこの速さ。

10km通過がおよそ58分。4kmで折り返してからは軽い上りなのでまぁいいほうか。

今日は、もうサブフォーなんて狙ってないけどキロ6分で行こうと思っていた。

折り返しを2時間5分で後半はバテると予想して4時間20分くらいかなと試算していた。

15km地点で新しい時計のボタンを押し間違えてストップを押してしまいラップが取れなくなった。

20km地点を1時間58分で通過した。上りの割にキロ6分はキープできているので予定通り。

2年前のように腰痛が出て終わってしまうことはないが疲労は感じていたし足の豆が痛かった。

下りに入っても頑張らずに道なりにリズムよく身体を動かすような走りで淡々と下る。

よい想い出のない25kmから30kmをなんとか歩いてしまうということなく30km地点に来た。

時刻はちょうど1時0分。つまり30kmを3時間。練習並のジョグって感じで予定通り。

ところがまっすぐ走れない。^^;　道路が傾斜してると身体が持って行かれてしまう。

ようするにもう踏ん張りがきかなくなっている。ただ腰は落ちていないのでまだ行けるか?

35km地点で時計を見たら33分・・・とうとうキロ6分を超えてしまった。と不安を感じた。

まぁお好み焼きエイドでかなり食べたんだけど疲労困憊中で古い記憶を思い出していた。

35kmを3時間10分で通過したあの年。残り7kmを50分で走れればサブフォー達成。

キロ7分なら充分行けると思ってほくそ笑んだあの年。最後の4kmで足が止まったあの年。

さて、今年もやばそうな雰囲気になってきた35km。珍しく呼吸困難になってきて立ち止まった。

腿の裏が固まってくる感じなのでウエストポーチに準備した塩アプリを取り出してなめた。

周りのランナーも遅いが抜かれるばかりになってきた。いよいよ完全失速状態到来か・・・。

橋を渡って38km。問題の後4kmに到着した。時刻は1時57分。

キロ7分でも4時間20数分でゴール。まぁこれで本日は満足。と思っていたが・・・。

甘くないね、この4km。

心拍数が限界なのか、エネルギーの枯渇か、脱水か、身体が動かない。

へろへろという言葉がピッタリかな。ふらふらでゴールを目指す。残り3km、2km、1km。

近づきはするものの遠い。何度も時計は見て、4時間30分切りが微妙なのはわかっている。

グランドに上がる坂は全くもって歩くしかない状態。さらにグランド1周半。4時間31分完。

今年のベストパフォーマンスは北海道マラソンで、が目標なのでといい訳をして、あ～しんど。