体操

今日は体操の日です。

この頃体操の日が　待ち遠しくなってきました。

良い効果をあげていることが　わかるからです。

それに　家でやる体操も　習慣になってきました。

この間　徹子の部屋で　橋田壽賀子の体操風景をチラと見ました。

高齢であのような体操をしている。

出来るのだ。

バランスボールで　座ったり　することが　出来ない。

座りぱなしではなく、　弾むのです。

これは　私にはできない。　でも　何とかなる。

これを　少し　訓練をしようと思いました。