熟睡

昨晩は熟睡できたようです。朝まで何も知らず
に寝る事が出来ました。普通なら一回はトイレ
に起きるのに、昨晩はそれもありませんでした。
今日はその為に快適です。やはり十分に睡眠を
取る事は大事な事なのですね。毎日がこのよう
なら良いのですが、生活のサイクルが狂ったり
ストレスがあったりするとなかなか寝付く事が
出来ません。日頃の生活態度が大切ですね。