就寝前

遅い夕食を終えてから、就寝までの小一時間ほどが
魔の時間帯です。何も考えずにボケーっとするのは
良いのですが、常に口が動いてます。すでに夕食は
済ましているのに、口寂しいのです。もしかしたら
夕食の量が足りないのかと思い、満腹になるまで
食べたこともありますが、それでもスナック類に
手が伸びてしまいます。買い置きをしなければ良い
のですが、それもまた寂しいというものです。まぁ
そんなんでもダイエットはできてるようだから、
良しとしないといけないのですけど。