肌からのサイン

乾燥が気になる

冷えが気になる

むくみが気になる

腰痛が気になる

冬は何かと不調になりがち、肌からのサインに気づいていますか？

ふくらはぎの張りや足のむくみに気づいていますか？気になりませんか？ そのまま放置しておけば身体の重心のアンバランスで腰に負担がかかっている可能性があり、後に腰痛に悩まされることもあるのです。まずは足のケアから始めましょう！

「いつも足が冷えているし、夕方になるとむくみが出る」と自分の足を眺めた時、足やふくらはぎの皮膚がカサカサ荒れていることに気づいていますか？足など末端の皮膚の荒れは、血流が悪くなり冷えのモトとなるサインです。手足の荒れている人の 約80％が冷えを感じているといういデータ発表もあります。もし冷えの自覚がなかったとしても、皮膚を見て荒れていたら要注意です。手で触ってみて、ガサガサしてたりザラザラしていませんか？

冷えや血行不良のサインが足やくるぶし、かかと、ふくらはぎに見つかった場合、注意を払うべきなのは腰の状態です。ふくらはぎの筋肉は、重心のバランスがズレることによって、硬く緊張しやすく、ハリ感や違和感、だるさを感じ、また、足関節の負担も増加させ、ふくらはぎの機能が低下してしまいます。

ふくらはぎは、末端の血液を心臓の方向へ戻すために重要なポンプの役割をしています。このポンプの働きが低下すると、血液の循環が滞り、結果的にむくみや冷えを招きます。ふくらはぎを圧して、硬く張りがあったり、だるさや重みや痛みを感じる場合、重心の変化により、足関節にも負担がかかり、自覚症状が無くても、腰部へも負荷がかかっているケースがあります。その結果、腰痛を感じるようになる人もいます。

重心の変化など、日常生活での負担から起こるケースも多いので、原因となることを日常生活の中から見つけ出し、負担制限したりということは、環境を劇的に変えない限り無理がある場合が多いと思います。

たとえば職場の環境によっては「デスクワークなので、イスに座り1日の大半は足をさげたまま。ふくらはぎを刺激するような運動をなかなかすることができない」といった事が多いですし、仕事の手を頻繁に休めて、休憩を多くとるというわけにはいきませんよね。

ですから、「他力より自力」の自己セルフ術がおうちや職場でもできれば、きっと体は変わると思います。

肌からのサイン（警告）、そのサインを無視して辛くなる前に、また、そんな時に使えるアイテムがあるのです！

当院でもその魔法にかけられ、「これ。すごい！」なんて声があがるほどのオイル。

酸素オイル　Ｏ２ＫＲＡＦＴ

 

また、そのオイルの虜になる理由もある。

なぜ、当院もこのオイルを推すのか？

整体師、整体院は肌よりもどうしても骨格や筋肉などをメインに置き、実は肌に関しては無関心だったり見落としておいたりすることが多々あります。もちろん、わたしも、さほど重要にはしてなかった分野でもあります。しかし、アメリカのカイロプラクティックでは、今はリンパドレナージュも積極的に取り入れてるところが増えてきました。これは、やはり、肌や皮膚も無視できないとも取れます。これだけ、冷えやむくみ、肩こりや腰痛で悩んでいる世の中、他力だけでなく、自力でもケアが必要とする時代、あたりまえの時代です。

このＯ２クラフトのすごさは前回も書いたのでそちらを参考にしていただくとして、

Ｏ２クラフトhttp://blog.goo.ne.jp/tbc-reflex/d/20140118

リフレックスでは、この魔法のオイルの素晴らしさも徐々に伝えていきたいと思います。

リフレックスでは、今、顔用の酸素オイルＭＩＲＥＹのサンプルを希望者に数量限定でプレゼント中。

サンプルを使用した人のほとんどが実感し、私よりＭＩＲＥＹをべた褒めする不思議なオイルです。(笑)

冷え・むくみに、肩こり腰痛にも

冷え・むくみが気になる・・・なんか象さんの脚みたい・・・(+o+)

肩こりが気になる・・・なんか、誰かが肩に乗ってるみたい・・・(+o+)

腰が痛む・・・お腹周りも気になってきたなぁ・・・(+o+)

そんな時に、自分でできる自己セルフ術やアイテムがあれば助かりますよね！

そんな時こそ使ってほしい魔法のオイルを紹介します

高濃度酸素マッサージオイル　O2KRAFT

 

驚くべき浸透性！筋肉・関節・腱・皮膚＆脂肪代謝の促進に酸素が働きかける！

高濃度酸素マッサージオイル「Ｏ２ＫＲＡＦＴ」は、植物オイル（ピーナッツオイル）に酸素を分子結合させた、酸素を高濃度に含んだマッサージオイルです。分子構造が細かく安定しているため、浸透率が極めて高く、体内に酸素を供給していきます。その結果、血行の促進を図り、有効性を発揮します。 

、なぜ肩こり・腰痛はどうして起こるのか？

それは、緊張し続けた筋肉が疲労物質を溜め込んでしまうため。

　多くの人が筋肉痛・肩こり・腰痛に悩まされています。これは、外・内科的疾患が原因で起こることもありますが、筋肉の疲労が原因となっていることも少なくありません。私たちの身体は筋肉によって支えられています。筋肉は運動している時でも、たとえ座っている時でも緊張し力を発揮しています。このとき筋肉は乳酸などの疲労物質を作り出しているのです。

普段であれば、血液の循環により乳酸は筋肉中から除去されます。しかし、激しい運動後や不自然な姿勢、運動不足、過労やストレスが続いたりすると、乳酸の代謝が間に合わず、筋肉内に蓄積されてしまいます。この乳酸（疲労物質）が筋肉痛・肩こり・腰痛を引き起こすのです。
この乳酸を早く体内から除去するためには軽い運動、入浴やマッサージなどで血行を良くし乳酸代謝を促すと良いでしょう。これは血液によって運ばれた酸素によって乳酸が分解されるからです。酸素によって乳酸は、水と二酸化炭素に分解されます。しかし、人間は皮膚から細胞に酸素を取り込むことは、ほとんど不可能です。それは、人間の皮膚はほとんど物質を通さない構造になっているからです。しかし、分子構造の小さな、浸透性の良いごく一部のオイルなどは、ある程度皮膚に染み込みます。そのオイルに、酸素が結合していれば、皮膚内に取り込むことは可能です。

そこでO2KRAFTを塗ると？

肩こり・腰痛・足のむくみ・冷え性などは、疲労物質である乳酸の蓄積による血行不良が、主な原因とされています。高濃度酸素マッサージオイル「Ｏ２ＫＲＡＦＴ」に含まれる酸素はこれ（乳酸）を水と二酸化炭素に分解し、血行を促進し、これらの症状への有効性を発揮します。また、捻挫・打ち身などの炎症部位に塗ることで、関節や腱などの怪我にとても良いです。

捻挫、関節炎はどうして痛いのか？

それは、プロスタグランディンという物質が炎症を起こしているからです。

人間の身体には、リノール酸・リノレン酸・アラキドン酸といった不飽和脂肪酸が必要です。その中でもアラキドン酸は、ときに体にとって悪玉となることがあります。アラキドン酸は、体内で様々な形に変化し存在します。これをアラキドン酸カスケードといいます。特にその中のプロスタグランディンという物質が、人体に炎症作用を引き起こす物質として知られています。捻挫をしたりした患部には、このプロスタグランディンが大量に発生し、炎症を引き起こすのです。

またまた、そこでO2KRAFTを塗ると？

　「Ｏ２ＫＲＡＦＴ」は、その分子構造が、プロスタグランディンのそれと非常に類似しており、炎症部位にそのオイルを塗り浸透させると、プロスタグランディンと置き換わります。

素晴らしいぃ～パチパチパチパチッ(^^♪

 

「Ｏ２ＫＲＡＦＴ」は、酸素の力により、細胞の活性化を高めるため、切り傷・やけど・虫刺され・乾燥肌など皮膚の様々なトラブルにはもちろん、シワ、シミ、くすみやたるみなど肌のお悩み解決にもお役に立ちます。また、「Ｏ２ＫＲＡＦＴ」は、塗ることでダイエットに必要な酸素を取込むことができます。

• 酸素含有量：　100mE/㎏（通常オイル　0～10mE/㎏）
        酸素含有量はドイツ国内にて定期的に検査されています。
• 成分内容：　落花生油　97%　、ローズマリー　3%
• 製造国：　ドイツ

ざっと、商品を紹介したところで、もうこのオイルの魔法にかかるしかないですね♪

身体を動かすスポーツが好き、アスリートには最適なオイルだと思います。私もマラソン前後のケアに愛用しています。

乾燥肌に強いオイル

今年は冷えは厳しい！そんな雪国、冬本番のはずが今年は雪が少ない。

でも、カラダの冬対策もしっかりしたいもの。

特に肌の乾燥、ドライスキンは気になりますよね。

2014年、リフレックスは″スキン″に着目しております。

キャッチフレーズは「差をつけろっ！強く美しく」をテーマに肌から体へのアプローチだったり、強い身体へ磨きをかけて、結果、美にも反映することができればと思います。

この時期、当院でも話題にあがるのは「冷え」「むくみ」「乾燥」。

その中でも乾燥について

では、乾燥肌（ドライスキン）とはどんな状態なんでしょうか？

乾燥肌（ドライスキン）は、皮脂分泌量の低下、角質細胞間脂質などの減少により角質の水分含有量が低下している状態のことです。

皮膚の水分は、発汗や皮膚または呼気から蒸気として自然に失われる水分（不感蒸泄）で減少し、体の内側または大気中の水分により供給され、皮膚の保湿は皮脂、天然保湿因子（NMF）、角質細胞間脂質によって保たれています。

乾燥肌の皮膚は表面のうるおいがなくなり、柔軟性がなくなりもろくなっています。年齢、体質、気候、環境やライフスタイルなどの要因が関係していますが、腎不全・粘液水腫・栄養障害、ビタミンＡ欠乏症など全身の病気から生じることもあります。ネイルリムーバーに含まれるアセトンなどの脂溶性溶剤の接触で過剰な脱脂と角質細胞間脂質の破壊が生じることもあります。遺伝的に角質細胞間脂質の一種セラミドが少ないアトピー性皮膚炎や角化異常を生じる魚鱗癬も乾燥肌を生じる原因のひとつです。

ってことは、「角質細胞間脂質の破壊」を食い止めなければなりません。

では、角質細胞間脂質ってなに？

その名のとおり、角質層の細胞と細胞の間にある脂質、つまり油です。細胞と細胞を接着してはがれにくくしているため、セメント物質あるいは接着物質とも呼ばれています。この細胞間脂質には、もうひとつ重要な役割として、水分を保持して逃がさないということが挙げられます。細胞間脂質はその構造の中に、水になじみやすい部  分と油になじみやすい部分の両方を持っており、水になじみやすい部分どうし、油になじみやすい部分どうしが向き合って層をつくっています。そして、水になじみやすい部分のところに水をかかえこんで逃がさないようにしている訳です。
天然保湿因子（NMF）も細胞間脂質も水分を保持することにより、肌をみずみずしく保つのに重要な役割を果たしています。皮膚のいちばん外側の角質層にセラミドが存在します。みずみずしく美しい肌は、セラミドをしっかり守られています。

優れた保湿力を持つセラミドには、乾燥や肌荒れの予防・改善に効果があるといわれています。通常、角質層に含まれる水分は10～30%とされていますが、この値以下になると肌が乾燥している状態であるといいます。空気が乾き、湿度が30%以下になると、角質層から水分が蒸発しやすくなります。
角質層の水分の内、80%以上はセラミドなどの細胞間脂質に、16～17%は天然保湿因子に、2~3%が皮脂によって保たれているといわれています。大部分を占めるセラミドは、肌の水分を保つ上で非常に重要な役割を果たしています。

なるほど！角質細胞間脂質＝セラミドって思えばいいわけですね！

健康的な角質層では、セラミドなどの細胞間脂質が角質細胞をしっかりとつなぎ止めています。細胞が隙間なく積み重なることで、水や異物が肌に入り込むことを防ぎます。他にもセラミドには、皮膚の水分の蒸発を防いだり、紫外線や細菌、アレルギーを引き起こす原因にもなるダニやホコリ、チリなどの外部からの刺激から肌を守る効果があります。

でも、セラミドが不足してしまうと？

セラミドを味方にすれば、強い肌力だけど、破壊されてしまったら…恐ろしい…。

では、セラミドを守るためには、盾になってくれるバリア機能が必要なんです。

外部から美容液などを使いセラミドくんを入れてあげましょう！

でも・・・その前にまずは、

肌を元気にしてあげる事が大切です。
これ以上、バリア機能を壊さないようにしてあげるためにも。

そのためには「コラーゲン」「ヒアルロン酸」「エラスチン」を育成する繊維芽細胞を活発にすることなんです。 赤ちゃんはもとより、お肌が若々しいと言われる人は、真皮にコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸が多く存在しています。それは、肌内部の線維芽細胞が活発に働いていて、美肌成分を豊富に生成しているのです

乾燥ひどくて、ピリピリするお肌の状態に化粧水を増しただけでいいかな？

乾燥する肌はセラミドが少ない肌の状態と言えるし、アトピーも敏感肌もセラミドが不足している肌になっています。セラミドは肌にある水分を逃がさないで、バリア機能を高めてくれる。水をいれて油でフタをしててはだめだったんです。

その中でも、今回、オススメしたいのは、まずは乾燥防止ということで

高濃度酸素オイル　ＭＩＲＥＹ

酸素を高濃度に含有したアルガンオイルです。酸素の力ではりと潤いのある肌がよみがえります。

高濃度酸素化粧品とは？
一般的に、酸化とは酸素によって分子レベルが不安定な状態になることで、いわゆる腐るということを意味します。1990年、ドイツVIA NOVA Naturprodukteは、分子レベルの安定を保った状態で植物オイルに酸素を高濃度に含有させる技術を開発しました。
高濃度に酸素を含有したオイルは、 皮膚に浸透してはじめて酸素と不飽和脂肪酸に分解されます。酸素がいきわたった肌は、エネルギー物質を作り出し、新しい細胞が生まれやすくなり、若々しく悩みのない美肌を保つことができるようになります。
さらに、植物オイルの中でもっとも美容効果が高いとされる「アルガンオイル」を使用することで、酸素の美容効果を最大限高めることができる化粧品と言っても過言ではないしょう。

酸素が不足気味の疲れたお肌は衰えるばかり。酸素を高濃度に含有した化粧品「MIREY」は、肌細胞に酸素を与え、肌本来の持つ美しくなろうとする力を保ちます。
アルガンオイルの天然美肌成分が酸素の力と相乗 して、シワやたるみ・乾燥など、気になるお肌にハリと潤いを与える化粧品です。
(MIREYは美肌成分を最大限に保つため、必要以上の精製はしていません。 大地をイメージする香りは天然のアルガンオイルの特徴です。)

【 内容　成分 】アルガニアスピノサ核油




当院でも、このMIREYは３０代、４０代の女性のからもかなりご好評いただいています。うれしさのあまり、わざわざメールで報告くださる方もいらっしゃり、大変うれしく思います。

新オイル時代到来の予感、そんな中で出会ったものがMIREYでもあり、ボディ用のO2クラフトでした。「酸素」と「皮膚・肌」の関連性は本当に興味深いですね。

身体の動かすことが大好きな私は、マラソン後のケアに酸素オイルでのケアは欠かせない存在になってきました。オススメします。