アイアンマンジャパン！五島・長崎（ラン）

バイクを預けて、ランへの着替へのテントへ走りますバイク
パンツを脱ぎ、ランシューズに履き替えて、日が気になるので
タオルを首に巻いて、帽子をかぶって、イザ、出発

ランコースに入る前にシッカリとトイレ休憩


最初の中央公園ではまだまだ快調で、エイドでも水を取るだけ
で走りながら飲みます

でも暑いしばらく走り、次のエイドからは頭から水をかけて
もらいますランコースにも２周回するところがあり、距離表示
が２つ、「うぅ、また、ここまで戻ってくるのか」と考えながら、
エイドで止まっては、頭に水をかけてもらい、先に進みます
エイドは１ｋｍから２ｋｍに１つあるので、「これを全部止まって、
水をかけてもらっていたら、３０分以上はかかるなぁ」などと
考えながら走りますが、確実にエイドでの止まっている時間は
長くなっています昨年のカナダでは足が停まった半分を
過ぎ、周回チェックの黄色い腕輪をしてもらって、周回コース
２周目で前方にＪＯＹジャージを発見アルミマンさんでした
さらに前方にテラさんとシゲさんがいると教えてもらって「追い
ついてください」と言葉を残して、その先を頑張ります

３０ｋｍ手前ぐらいで、テラさんとシゲさんの後ろ姿が見え始め
たので、残る力を振り絞って追いつきましたしばらく３人で
ゆっくり進んでいるとアルミマンさんが追いつき４人で走り
ますが３４ｋｍ付近で皆の足は停まり、残りの８ｋｍはシッカリ
ダウンどっぷりと日も沈んだ頃に、４人でゴール

今年もアイアンマンになれましたご一緒だった選手の皆さま、
応援していただいた皆さま、ありがとうございました

Keiko：目標の７時間を１５分位オーバーで、バイク終了
ここで、既にテンションが僅かに

初めの折り返しで、黒装束「ダンディー○林」さんが、「早かったね～」
と追い抜いてく～　さーすが、ここ何年も毎年、国内ロング
レースほぼ全て出場の走りです
2つ目の折り返しで、Big○田さん、「攣った～」というNockoとも
すれ違う。

そして、永遠に続くかと思われる平坦で景色も変わらない..１ｋｍ
ごとに並ぶ距離表示もなかなか増えない..さらに精神的にもここを
２周も走るかと思うと..五島のランコースは辛～い
途中で潰れた～というナリさん、ナリさんは２周目だか
らね。私は１周目。とりあえず、ながら、お先に
ほどなく、パパ応援のケンシロウとナオスケさんにハイタッチ。
まだまだではあるものの、走ってます。そのうち、
「あごスープで復活したぜ」と、ナリさんが追い越していく。
「あと１０ｋｍ、いけいけ～」と応援。いいなあ、あと１０ｋｍ。
私はあと３０ｋｍ

武家屋敷を過ぎ、２周回目へ。
またまた、あの永遠と続く平坦で退屈な道
もう五島には絶対に出ないもん
途中で、気持ちがプチっと切れた　
もう目標は達成できないし..
Tatsumasaは随分と先に行ってしまったし..
目標を下方修正
２０ｋｍ３時間、歩いても完走できる..
歩き始めてしまった

「We have only 3 hours. Can we finish ? This course
is very hard !」
と隣を歩く外国人の人に話しかけられる。
「Of cource !　We have more 3 hours for 20 km !」
と答えて、また走り出す。その後は歩いたり走ったり..

そのうち、まだまだ力強い走りのBig○田さんが
「100歩歩いて100歩走ってだよ」
と追い越していく。彼はこの方法で初めての宮古で
ラン5時間切ったそうな。脅威的

そして、復活したNockoも追い越していく。
「2回攣っちゃったよ」
と言うものの、ウルトラランナーの走りはやっぱり凄い
10km走をやってるみたいな軽い走り。
付いてこうと一瞬、思ったけど、完全に無理

最後の５kmは、エードごとにアゴスープをもらって
「チカレタヨ～」と
エードの人に弱音を吐きながら..

沿道の人は
「あと少しだよ～」
って応援してくれるけど、
「え～ん、まだまだじゃん」
って泣きながら..

でも...真っ暗な空にくっきりと輝く
三日月と金星はキレイだったなあ

やっとやっと五島高校。
宿へ帰る途中のアルミマンさんとけーごさん、
それに沿道にいる人に誰でも彼でも関係なく
帰ってきたよ～帰ってきたよ～と
叫んでる私。そんなに元気だったら、もっと走れよな～

Winner's Roadに入るところで、途中で話しかけてくれた
外国人の人も追いついてきた。2人で喜び合ってから、
お先にどうぞ～とゴールを譲ってくれたので、
観客とハイタッチしながら、ゴール
長い長い１日が、あっと言う間に終わったのでした

来年の私へ：最後まで諦めるな～～



総合成績

	Time	総合順位	カテゴリ順位
Tatsumasa	13:49:10	467/723	63/109
Keiko	14:16:54	535/723	7/9

Keiko：今回は全てのパートで完敗～

アイアンマンジャパン！五島・長崎（バイク）

スイムから上がり、着替えのテントに入る前にトイレ休憩

今日の支度をする直前にスイムパンツではなく、トライパンツ
にしたので、テントではバイクパンツははくだけおにぎりを
頬張りながら、着替えていると、町トラのビックな○田さんを
発見「頑張りましょう」と言葉を交わして、バイクトランジ
ットへそこで後ろから走ってくる Keiko に抜かれた
「早いジャン」「お先に」だって

それでも、焦らずにゆっくりとバイクに出発

二本楠か２周回コースに入る、五島を回る素晴らしいコース
です


玉之浦のすれ違いコースで先に行くであろう Keiko を探しま
すが、見つかりません「おかしいな、バイクスタートから５０
ｋｍで、こんな差がついたか」と思って折り返すとすれ違い
コースの半ばで Keiko 発見「頑張れ」と声を掛け
て先を急ぎます

再び、二本楠に戻り、２周回目に入ると１００ｋｍを超え、足が
回らなくなりますお尻も段々と痛くなってくるので、時々、ダ
ンシングをしていたわります

補給食は、梅干入りのおにぎり、パワーバー、アミノバイタル
ジェル＋エイドのバナナ１５ｋｍごとに何かを口に入れてエ
ネルギー切れを防ぎます

２度目の玉之浦のすれ違いコースでは Keiko とすれ違えなか
ったので「 Keiko は絶好調ではないなぁ」と考えます

なんとか、２周回目も無事終了し、昨日の試走で確かめた、最
後の激坂終了し、ランコースへ入るとＪＯＹのテラさん、シゲさん、
アルミマンさんとすれ違うことができ、仲間のＪＯＹジャージに元
気を貰いました

Keiko：女子の更衣室は幸いながら、出口全開あけっぴろげ～
ではないので、ツルンっと下も脱いで、バイクパンツを履いて、
補給食で重～くなったバイクジャージを着て、チャッチャカと
着替えを済ませます。

私のバイクラックは、バイクスタートに近く、更衣テントから
遠いので、バイクシューズと靴下を持って、バイクへと走ります
走る途中でTatsumasaを見つけ、ダッシュ　肩を叩いて
「よおっ～」と追い抜かす。なんせ、裸足で走ってますから
バイクラックで靴下とシューズ履いて、たぶん、Tatsumasaは
すぐにバイクで出たはずだから、遅れても数分のはず。
バイクでは負けない追いつくぞ～
...と気持ちでは思い、
一生懸命にこぎ、心拍数も上がっているのに...
なぜかメーターの値は上がってこない

そのうち、青○次男さん「調子悪いの～？？」と追い越していった

今回の課題は「バイクの上で用を足す」

後から考えるとなんて馬鹿なことをしてたんでしょうね
下り坂で何度か試みるもうまくいかず...JOY代表が去年、
子供にやるみたいに「シーコッコ」ってやるとうまく行くよって
言ってたので、それも試してみたがもちろんうまく行かず
誘い水もいいって誰かが言ってたから、ボトルの水でもかけてみるか、
とも思ったけど、さすがにそれは断念

距離合わせの1周目の折り返しで、Tatsumasa、Big○田さん、
Nockoにすれ違う。
2周目の折り返しで、Tatsumasaには既に出会えず、Big○田さん、
Nockoとの差も縮められていない

もうしょうがない、トイレにでも行くかっと、全てを出し切り
再スタートしたら、急に身体が軽くなった
あーら、私ってトイレに行きたかったのね～
おバカな私

Nocko、青○次男さん、Big○田さんを、「お待たせしました～」と
追い抜き、Tatsumasaを追い上げるも、届かず

来年の私へ：
前日の睡眠薬はNockoに頼んで、短期作用型にしましょう
おバカなことは考えず、トイレは止まってしましょう

アイアンマンジャパン！五島・長崎（スイム）

スイム会場に入り、試泳をします波はなく絶好の
コンディション身体も軽く、調子は良さそうです

スイムのコースは、１周１．９ｋｍの２周回


他の選手とのバトルは避けたいので、なるべくコースロ
ープから離れた場所から Keiko と一緒に入水。フロー
ティングスタートなので、海に浮かんで、スタートの号令
を待ちます

７：００にスタート長～い、そして楽しい一日が始ま
りました

スタート後、しばらくは Keiko と併泳して、調子を確認し
ます Keiko の調子も悪くはなさそうなので、先に
進みます。海は綺麗で魚も一緒に泳いでいるのがわか
りますバトルを避けてのコース取りでしたが、流れが
コースロープの方面にあるので流されますチョット信
じられないのが、コースホープに近づこうと Tatsumasa
の目の前を横切ろうとする選手が何人もいることです
「オイオイ、まっすぐ泳いだ方が早いよ」

折り返してからも、選手に囲まれた窮屈さからはナカナ
カ解消されずに１周回を終了ここで給水できるのが
うれしい海の水はショッパイから

２周目に入ると、やっと、ゆったりと自分のコースで泳げ
るようになりました１周目でコースもわかっているの
で泳ぎにも若干の余裕ができて楽になります

折り返し後は、ゴールゲートの位置を時々確認しながら、
無事にスイムを終了時計を見ると１：３０近くになって
います



さあ、次はバイクだ

Keiko：IMカナダで外国人選手がやってたハグハグを
「次回はあれやって～」
と言ってあったのを忘れずに、Tatsumasaが
ハグハグ～してくれたので、安心して入水

「Keikoが無事泳ぎ始めたのを確認してから行ってね」
と言ってあったのを忘れずに、Tatsumasaが
しばらく横を泳いでいるのが見えます。息継ぎのタイミングが
同じなので、「いるいる～」と、ニコニコして泳いでたら、
しばらくしたら行ってしまった

さほど込みあってもいないし、波もうねりもないし、
無事、１周回目終了　スイムはゆったり泳いでいる
ので、息が上がることもなかったけど、上陸してスイム・ターン・コーナを
走ると一気に息が上がって今年は海が穏やかなので
もう1度水に入るのも嫌じゃなかったけど、荒れていたら
嫌だよね～

最後に水の中で体内の水分を抜こうとするも、うまくできず
そのまま２周回目を終えて　やった～まずは無事上陸

アイアンマンジャパン！五島・長崎（スタート前）

レース当日は、３時に起きます

どこでも眠れて、早起きな Tatsumasa は無問題
眠りが浅い Keiko は少し腫れぼったいお顔です

Keiko：いつも寝つきの悪い私
昨夜、いつも飲んでる睡眠薬１錠を飲んでもだめそうなので、
２錠目を飲むことを早々に決意
これがいけなかったらしい。朝、トイレに行くも、いつもは
シャーっと勢いよく出るはずが、チョロッチョロッチョロッ
これがレースの前半戦に尾を引くことに

まずは、朝食長～い１日の始まりです


スイムスタート会場へはバスで
心配していた天気も何とか曇りで一安心

会場についたら、まずは、ナンバリング Tatsumasa は
２９８で何か安売り値段で覚えやすい


Keiko は５２番


なんと、海は「べたなぎ」です

風もなく、アルミマンさんは、「こんなことは初めてだ」
と驚いていました

アイアンマンジャパン前日

Keiko はすでに五島入り

金曜日、福岡泊まりだった Tatsumasa は、朝１番の飛行機で五島へ
心配していた天気は予報ではだったのに
空港でのアナウンスは
「この飛行機は福江空港の視界状態では福岡空港に引き返すこと
があります」と言っています
チャント五島に入れるか
とにかくプロペラ機に乗り込みます

幸運にも無事福江に予定通り到着
早速、タクシーに乗って、登録会場である福江文化会館へ

登録を済ませて、宿の上乃屋へ
初めての福江の町は地図があっても良くわからないので、
地元の方に道順をたずねます
「頑張ってください」と励まされました

宿に到着して、Keiko とＪＯＹの皆さんと合流
Keiko が仮組み立ててくれていたバイクを点検して、
早速試走へ
しかし、雨が降ってきました
明日の天気は大丈夫かなぁ

皆で食べた前日の昼食は五島牛

しっかり食べて、明日に備えます

昼食の後は、皆と一緒にコースの下見へ
まずはスイム会場

このコースを２回周です

バイクラックで自転車を確認して

また雨が降りそうなので、シートを掛けました

今は干潮

明朝は満潮になって、この景色も変わっていることでしょう
早朝、試泳に行ったてらさんが、
「凄い風とうねりだった」って、大丈夫か

投稿が滞っております

毎晩、数行書いては、あまりの眠さにふとんにバタン
アイアンマン完走記はいつ仕上がることやら..

Tatsumasaは、火曜日から通勤バイクに勤しみ、今朝(金曜日)は
５ｋｍジョグ。
Keikoは、昨日(木曜日)に１ｋｍほどスイム。左足の親指の爪に
またもや血豆を作ってしまい、痛くてシューズはしばらく履け
そうにありません。レースでも痛めていたんでしょうが、
最終的にはバイクケースにぶつけて大惨事に　トホホ

写真は、Keiko選手と応援のみなさん

梅雨入り！

早朝ランはお休み昼過ぎから雨の予報なの
で通勤バイクもお休みで、今日は完全休養日

Keiko は肩が重いので、軽～くスイム

いよいよ、Keiko は明日の朝、Tatsumasa は夕方に
出発します応援、ありがとうございます
楽しんできます

達政（ラン０ｋｍ：スイム０ｋｍ：バイク０ｋｍ）
恵子（ラン０ｋｍ：スイム１ｋｍ：バイク０ｋｍ）

ムシムシ蒸し？

早朝ラン＋通勤バイク

Keiko は早朝も軽くラン練習でテーパーモード
今日は、一日、夕方になっても蒸しますね梅雨
モードに入ったかなぁ五島の土日には残念なが
らマーク

達政（ラン１０ｋｍ：スイム０ｋｍ：バイク２５ｋｍ）
恵子（ラン５ｋｍ：スイム０ｋｍ：バイク０ｋｍ）

晴れましたね！

早朝ランはお休み通勤バイクのみ

Keiko は軽く早朝ラン＋ジムでバイク＋軽くスイム

さあ、今のところ、土日の天気は曇り４０％の降水
確率って、ビミョウ

達政（ラン０ｋｍ：スイム０ｋｍ：バイク２５ｋｍ）
恵子（ラン５ｋｍ：スイム１ｋｍ：バイク１５ｋｍ）

小雨のち快晴！の月曜日

今朝は小雨の中をラン半袖の腕が濡れるとチョット
寒い長袖も忘れずに持っていこうっと

その後は晴れて、通勤バイク＋今週は今日しか泳
げないので、帰宅前にジムでスイム

Keikoも早朝ランで体調の様子をみる

達政（ラン１０ｋｍ：スイム２.３ｋｍ：バイク２５ｋｍ）
恵子（ラン８ｋｍ：スイム０ｋｍ：バイク０ｋｍ）