鶴貝家のトライアスロン日記

58年生まれ夫婦のトライアスロン挑戦日記

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秋の丹沢!

2008-11-02 22:00:00 | Weblog
連休の中日は良い天気なので山登り

いつもの丹沢ですが、JOYのテラさんから教えてもらった宮が瀬から
アプローチに挑戦です

いつもの宮が瀬自転車練習コースに入り(逆走)ヤビツ峠方面へ
駐車スペースまでは車一台の細い道です

駐車スペース到着(6:15)も既に8台が停まっていました

6:30に丹沢山へ出発です山頂までは3:30

山は紅葉



秋の紅葉が綺麗ですねぇ



3時間で、丹沢山に到着向こうに見えるのは富士山です



丹沢山から塔の岳まで足を伸ばします
珍しい種を収集するネットがあります



またまた、紅葉です



尾根から見える美しい富士山



途中の岩肌に立つ Keiko です



無事に塔の岳に(11:00)到着し、昼食にします
晴れていましたが、風が強く窪みを探して火を起こし
おにぎりとカップ麺を美味しく頂きました

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佐渡トライアスロン(スイム3.8バイク190ラン42.2)

2008-09-07 22:00:00 | Weblog
3:00に起床曇り空です

朝食を食べ、佐和田の会場へ車で向います

スタート前の様子

チョット、緊張しているかなぁ

バイクラックです

スタート前の静けさ

6:00の号令でスタート長~い一日の始まりです

佐渡の海はきれいですが、うわさ通りに「くらげ」が多く、フルの
ウエットから出ている、手や顔を刺しますロングジョンの選手
は大変だろうなぁ

泳いでいると魚や小さなエイも泳いでいます
1:24:32でスイム終了まずまずの時間です

シャワーを浴びて、トイレに入り、おにぎりを頬張りながらバイク
ウェアに着替え、とトランジットでは忙しい一緒に上がってきた
お隣の選手が「くらげがいっぱいでしたねぇ」

バイクをスタートして、間もなく雨それも半端ではない土砂降り
です最初は「海の潮が流されていいかな」と思っていましたが
ずぶ濡れになり、バイクシューズの中も濡れて、散々です

バイクコースは、小刻みなアップダウンの繰り返しで、カーブが多く
下りがうまくないのでスピードが殺されます



バイクコースの半分、両津を過ぎると雨も上がり、晴れてきま
した用意した梅干入りおにぎりを3つ、ゼリーを2つ、ソイジョイ
1つ、エイドでバナナ3本とパンをバイク中に完食して無事にゴー
一緒にゴールした選手とともに「疲れた~

バイクラップは7:45:21でした

ランに入ると暑くなり、2.5kmごとのエードで水を頭からかぶっ
ては先に進みます最初の10kmが1時間で順調です



佐渡で3度目のロング2年前のカナダIMでは20kmで歩い
てしまい、去年のジャパンIMでは30kmで歩いたので、今回は
最後まで潰れないで走るぞ
35km過ぎからエイドではコーラを飲みゴールを目指します

何とか潰れることなく、ゴールにたどり着けました


ランは、4:28:02で、トータル13:37:55でのゴールでした

参加された選手に励まされ、ボランティアから力を貰い、長い一日
が終わりました

選手の皆さま、お疲れさまでした
応援の皆さま、ありがとうございました
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佐渡トライアスロン大会前日

2008-09-06 22:00:00 | Weblog
今朝は晴れ早起きしてバイクのセットアップです


M橋さんと一緒に宿からスタート近くまでのランコースをバイク
試走(10km)

朝食の後、スイムの用意をして、同宿のEリックさんと佐和田の会場
までバイクでで向います

今日行われるキッズとトライアスロンのバイクラックです

ママチャリあり、本格的なロードありでカワイイですね
早速、ウエットに着替えてスイム試泳(1.5km)

まだ、バイク預託まで時間があるので、大佐渡のバイクコースを車
で試走

姫津大橋で停まって、しばし観光イカ釣り船です


複雑な磯


バイクの峠の大野亀でも停車


両津のお寿司屋さんで昼食です


佐和田に戻って、バイクを預託
明日のスタートを待つスイムゴールとコースブイ


宿で夕食を食べて、明日に備えます

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佐渡入り

2008-09-05 22:00:00 | Weblog
3:00に起きて、出発の準備
4:00に車で集合場所の玉川学園駅に向います

町トラのM橋さん、I口さんと合流し、途中で同乗&同宿の
K村さんともに新潟へ出発

高速道路は順調で新潟には余裕を持って到着です

フェリーまでの時間は水族館へイルカのショーです

プールの淵に自ら上がって寝ています

12:30からのフェリーに乗り、15:30に佐渡の両津に到着
佐渡の宿、グリーンビレッジ

16時からの競技説明会に向います

説明会の後、選手登録を済ませて、宿に戻り明日の準備
近くのダムまで軽く(往復8km)ジョギング

夕方からは、町トラのメンバーと夕食を居酒屋で


佐渡の海産物を満喫します


蟹もあります


さあ、明日は試走&試泳だ
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餃子三枚

2008-08-27 22:00:00 | Weblog
11時に宇都宮駅に到着


宇都宮駅近くを流れる田川に掛かる宮の橋からの町並


1店目の宇都宮餃子館


餃子3種(野菜、スタミナ、ニラ)


2店目の宇味家(うまいや)


焼き餃子と水餃子(4,5)


3店目のさつき


豚と牛の焼き餃子(6,7)


4店目のいっぷく亭


焼き餃子と水餃子(8,9)


ここから、餃子店が集合している「来らっせ」で頂きます

5店目の幸楽


焼き餃子(10)


6店目の宇都宮みんみん


焼き餃子(11)


最後はめんめん


羽根つき焼き餃子(12)


食後に駅まで散歩をして、消化を促します。二荒山神社です。


竜の水場がありました

合計は二人で5店12皿+ビール5杯と餃子を堪能した一日でした
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JOYOW&BBQ

2008-08-10 22:00:00 | Weblog
お盆休みの初日は、JOYエベントのOW&BBQに参加します

10時が集合時間です。三浦海岸に集まります

青木湖アドベンチャーに参加するため、カヌーの練習です

このとき Tatsumasa は佐渡のため、1.5kmコースをひとりで泳ぎます

さぁて、練習の後は、BBQの準備に取り掛かります


お肉、野菜、海産物のサザエがたまりませんねぇ・・・

食後には、参加している子供たちに遊んでもらいました


最後は集合写真


参加の皆さま、お疲れさまでした楽しかったですねぇ

写真はいつものようにアルミマンさんと k嶋さん提供
ありがとうございました

達政(ラン0km:スイム2km:バイク0km)
恵子(ラン0km:スイム1km:バイク0km)
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最近の我家

2008-08-02 20:53:11 | Weblog
役職が変わってTatsumasaが超多忙なため、投稿が滞っております
今日もTatsumasaは仕事なので、Keiko代筆

Tatsumasaは佐渡に向けて着々と練習に励んでおります。
構ってくれな~いとむくれるKeikoと、夏山にも行きました。
阿弥陀岳~赤岳~横岳~硫黄岳の山小屋1泊コースへ

こーんな沢を渡り


こーんな山道をすたすた


こーんな岩場をゼーゼー


尾根歩きを楽しみ


こんな花やあんな花を愛で






こんな鎖場を登り


こんな朝日の一時を山頂で過ごしてきました







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自走で宮が瀬

2008-07-13 22:00:00 | Weblog
今朝も暑い梅雨はどこ

佐渡の練習自走で宮が瀬へ
9:30出発なので、本当に暑い信号待ちでは最悪です・・・
まず、30km地点の昭和橋付近コンビニで小休止おにぎり
を頂きます三増峠を抜けて串川橋へ宮が瀬に入って中間
点のコンビニで2度目の小休止おにぎりとゼリーを補給
帰りは三増峠を通らずに相模川を下ります昭和橋まで戻る
と100km近くになり、ドット疲れが出てきます最後の力を
振り絞り、15:30に無事に帰宅
Keiko はジムでスイム練習

達政(ラン0km:スイム0km:バイク120km)
恵子(ラン0km:スイム2km:バイク0km)
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夏山トレーニング(2)

2008-07-12 22:00:00 | Weblog
良い天気です夏山のために丹沢でトレーニングです

大倉入り口に車を置いて、富士山登山のシミュレーションで
大倉尾根を初めて登りに使います7:30出発

途中での雪の無い富士山ですチョット、格好が悪いかなぁ


長~い、長~い、大倉尾根です


塔の岳の山頂手前のお茶屋さんでは氷を売っています


予定通り、3時間で塔の岳山頂に到着
塔の岳の山頂での富士山ですお昼に近くなると雲が・・・


でも、景色は抜群山は呼んでいる


達政(ラン0km:スイム0km:バイク0km)
恵子(ラン0km:スイム0km:バイク0km)
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暑い、暑い・・・

2008-07-11 22:00:00 | Weblog
今朝は暑い・・・いつもの早朝ラン+通勤バイク
Keiko はトレッドミル&ステッパー

達政(ラン10km:スイム0km:バイク20km)
恵子(ラン3km:スイム0km:バイク0km)
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