土曜日の朝は曇り空
朝食を済ませてからラン練習へ
Keiko が戸塚に用事があるというので、まずは、Tatsumasa 通
勤バイクコースをランで行きます
適度にアップ＆ダウンがあるので、ラン練習にも
戸塚からは、弥生台を通り、いずみ中央に帰ってきました
昼からは先週に引き続いて
ベルマーレのＯＷＳに参加
風はなく波は静かです
ヘッドアップの練習を中心の練習会
結構、泳いで疲れました
Keiko：ＯＷＳ練習会で、超納豆さんが声をかけてくれました
先週のＯＷＳで、「五島の海はどうですか？」と私が聞いた方
だったのでした。そういえば、湘南マラソンで、まきちゃんと
一緒の時に、すれ違った時に、鎖骨骨折中なのに、東京マラソン
歩いて完走、そして湘南は初マラソン参加の仲間の伴走で走る
って紹介してもらった人なのでした。で、先週、一人、ウエット
なしで泳いでいたのが、なつ子さん。みなさん強者～
達政（ラン２０ｋｍ：スイム２ｋｍ：バイク０ｋｍ）
恵子（ラン２０ｋｍ：スイム２ｋｍ：バイク０ｋｍ）