早朝ラン＋通勤バイク
Keiko は早朝も軽くラン練習でテーパーモード
今日は、一日、夕方になっても蒸しますね
梅雨
モードに入ったかなぁ
五島の土日には残念なが
ら
マーク
達政（ラン１０ｋｍ：スイム０ｋｍ：バイク２５ｋｍ）
恵子（ラン５ｋｍ：スイム０ｋｍ：バイク０ｋｍ）
Keiko は早朝も軽くラン練習でテーパーモード
今日は、一日、夕方になっても蒸しますね
梅雨モードに入ったかなぁ
五島の土日には残念ながら
マーク達政（ラン１０ｋｍ：スイム０ｋｍ：バイク２５ｋｍ）
恵子（ラン５ｋｍ：スイム０ｋｍ：バイク０ｋｍ）