１００日後に70kg（5日目）

今朝の体重・・・84.4ｋｇ

今日は健康診断でした。。。。

そこでの体重測定では

　　81kgと

病院での測定では1kg減らして記載してくれるのだが(´・ω・｀)

差がありすぎでは(^_^;)

明日は毎月の定期検診で体重測定なので

どうなっているのか楽しみです。

食事

朝・・・検診のためなし

昼・・・ROUTINEプロテインサクレレモン味

　　　　焼き豚丼

夕・・・うなぎ

自宅トレ

レッグレイズ　15×３

ワイドスクワット　15×３

スクワット　　15×３

クランチ　　　15×３