100日後70kg（38日目）

今日の体重　84,4kg

100日後70kg（37日目）

今日の体重・・・84.4kg

2日間はだいたい変わらないね・・・・
今日はチートDayだが(^_^;)

最近、チートDay関係なしに、昼の昼食で食べてるし、暴飲暴食は抑える感じで！！

100日後70kg（36日目）

体重・・・84.4kg



昨日、食べすぎたかな（汗）？

まぁ1kgは誤差か(^_^;)

100日後70kg（35日目）

今日の体重　83.4kg

食事記録

朝・・・SAVAS

　　　　バターコーヒー

　　　　棒の菓子パン

昼・・・そうめん

　　　　天ぷら

　　　　いなり寿司

夕・・・刺し身

　　　　ご飯

　　　　味噌汁

ジムトレ

インクラインダンベルプレス

ベンチプレス

ワンハンドロウ

ラッドプルダウン

100日後70kg（34日目）

今日の体重・・83kg

食事記録

朝・・・SAVAS

　　　　バターコーヒー

　　　　カフェラテ←車内で

昼・・・ざるラーメン

　　　　おにぎり1個

夕・・・カップラーメン

　　　　いなり寿司×3個

自宅トレ