霜月晦日

１１月３０日

カード決済も滞りなく終了、まずは祝着‼

やっと１１月を乗り越えて明日から師走かぁ～、♪真っ赤なお鼻のトナカイさん～じゃない、白内障・腱鞘炎の爺メが食堂のＢＧＭ用のクリスマスソングのＣＤ書き込みをしましょうか？

「誰も頼んじゃいませんよ」と素っ気ない事務室？。

まぁそう言わないで！面会制限・外出自粛の立看（実際立っちゃいないけどネ）の中で、東京は浅草千束の三の酉まで見送っちゃって爺メはもう窒息しそうなんだから～～～。

＊＊＊＊＊＊＊　　献　　立　　＊＊＊＊＊＊＊

２６日　

朝　御飯・味噌汁（白菜・畑菜）温泉卵・大根の炒り煮・いんげんのきんぴら・牛乳

昼　御飯・味噌汁（蕪・蕪の葉）焼き栗コロッケ・牛蒡の炒り煮・胡瓜漬け

おやつ  チョコババロア

夕　御飯・味噌汁（じゃが芋・大根葉）ピリ辛肉豆腐・春菊のツナ和え・白桃缶

今日の摂取量　１６５３㌔㌍　食塩相当分　７０ｇ

２７日

朝　御飯・味噌汁（じゃが芋・水菜）納豆・白菜のとろみ煮・あみえびの佃煮・牛乳

昼　御飯・味噌汁（あさり・葱）鰈のムニエル・南瓜のいとこ煮・林檎缶

おやつ　苺フルーチェ

夕　菜めし・すまし汁（玉葱・椎茸）千草焼・ふろふき大根・しば漬け

今日の摂取量　１６２９㌔㌍　食塩相当分　８３ｇ

２８日

朝　御飯・味噌汁（大根・しめじ）ウィンナーソティ・ほうれん草の和えもの・紫蘇のふりかけ・牛乳

昼　御飯・味噌汁（玉葱・きざみ揚げ）豚肉の柳川風・アスパラサラダ・つぼ漬

おやつ　メロンゼリー

夕　御飯・すまし汁（花麩・平茸）鯖の味噌煮・春雨サラダ・黄桃缶

今日の摂取量　１６４６㌔㌍　食塩相当分　７８ｇ

２９日

朝　中華粥・味噌汁（ほうれん草・絹あげ）黒酢の肉団子・野菜炒め・牛乳

昼　吉野家の牛丼・味噌汁（もやし・畑菜）湯豆腐

おやつ　抹茶ワッフル

夕　御飯・味噌汁（冬瓜・いんげん）プラ容器盛り合わせ（鮭の醤油麹焼・ツナじゃが・白菜のクリーム煮込み・茄子の生姜煮・ほうれん草の煮浸し

今日の摂取量　１７４８㌔㌍　食塩相当分　９３ｇ

３０日

朝　御飯・味噌汁（小松菜・おつゆ麩）カニ入り卵蒸し・キャベツサラダ・もろみ味噌・牛乳

昼　御飯・吉野汁・鯵の西京焼き・ビーフンソティ・オレンジ

おやつ　饅頭

夕　御飯・中華スープ（わかめ・長葱）酢豚・切干大根の中華サラダ・パイン缶

今日の摂取量　１６７９㌔㌍　食塩相当分　８５ｇ

 

 

 

 

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