血圧計と体温計はいつも自分の近くにあります
今日ブログを見ていたら、ある方のブログに「今日の血圧」が載っていました
血圧 115/63
脈拍 51
ちょっと驚きました（松本宗和さん）
すべての数値が低い
というかこれが正常値？
私の数値はぐっと高い
降圧剤を使っているのに、です
これは割といい数値 ↓
ちなみに同じオムロン製です
下が80を超えると気になって何度か計りなおします
気持ちを落ち着かせて、深呼吸をしてもう一度計ります
そうすると少し数値は下がります
主治医には特に何も言われないのでこれでいいのかな、と思いますが
体温計は（忘れなければ）朝起きたときに体温を測ります
起きたときでなくても時々思い出して計ってます
私は、熱があるのに気づかない、ということはあまりなくて
熱が上がるとともに体調の変化にも気づくことがほとんどです
なので熱は体調の変化を感じたときに計ります
ですがこの頃はどこでも体温を測るので、なんとなく毎朝計るようにしています
健康を維持するには必要なことがたくさんありますね
