カーブスで「タンパク質の講習会」なるものがあり、参加してきました
健康な体を作るにはタンパク質がとても大切です、という内容で
ビデオを見て質問に答えて、最後はプロテインをすすめられる、というよくあるパターンです
ハイ、買いました
サプリメント嫌いな私なのに
プロテインがどんなものなのかという興味があったこと、
必要なタンパク質は食品だけでは補えないと思ったので
さぁこれからムキムキおばさんを目指すわよ！ ➡ 嘘です
欧米人にムキムキさんが多いのは肉や魚をたくさん食べるから？
私は、どうしても「ご飯のおかず」として考えてしまうけど
欧米人はご飯のおかずという考えはないのよね
昨日歯医者さんで褒められました
歯科衛生士さんによく磨けていてきれいですね、と言われ
先生からもよく磨けているねと褒められました
それなのに、私の歯はブリッジや差し歯だらけ
歯を長持ちさせるのは今からではとても無理
歯の大切さは、今更ですがよくわかります
幼いころ歯磨き嫌いの不潔な子だったのか？
