動く !(^^)! と感動がある (*^-^*)

瞬く間に月日が過ぎていきます　

　

毎週通っているヨガピラティスの先生から

ハローウィンのお菓子をいただきました　

思わずみんな童心にかえって、歓声を上げる (笑)

その日の午後から

 

　　　高校生によるスマホ教室に3日間　　　　

1対1対応で、聞きたいことに丁寧に答えてもらい

忘れたら何度も同じところに戻ってゆっくり

雑談もいっぱいしました

楽しかったです～～～～

 

一日置いて次の日、50日ぶりに、盆踊り大会に

和太鼓の演奏に合わせて、60人くらいが輪になり

1時間半くらい踊りました

年齢は若くはないと思うのに、誰もがパワフルで、笑顔がいっぱい　

歌と踊りは、心に響くもの　……　　　

　　　🥁　　🥁　

暑さで諦めていた山歩きも、ハイキングなら行けるかもと

　　　　　

一年ぶりにツアーに申し込み、そのニンジン🥕を追いかけて

地元を歩くトレーニングをして.....標高差340ｍ2時間歩きの滝巡りへ　

　御射鹿池　　　　王滝　　　

紅葉は終わり、蓼科の山には前夜の雪もうっすらと

でも歩いている間は日も差し、みんなで暑いねと会話しながら

そして、　　リフレッシュしました　13,900 歩　

 

blender　は思い出したようにさわったら　　　

忘れてることばかり　

やっと作品が一つ

　いつも、blender刺激を、シャワーのように

くれる友だちに感謝です