昨日
火の呼吸のプログラムの一つとして、
浄化と解放を受けてきた。
「火の呼吸」は2回目なので、ほとんど初心者のため、最初のステップ、
「Step-1 ヨーガの原点ともいえる熱エネルギーの発現と制御を練習します。」
を受講。
このプログラムを開催すること自体はじめて、ということもあり、最初は講座の概要が1時間半ほど続いた後、実技に移る。
実技の後、頭に熱というかエネルギーがパンパンに集まってしまい、まだまだ練習が必要だなぁと痛感。Step1を6回受講しないと、Step2に勧めないこともあるので、4月までStep1の受講を決定。
ただ、、これを極める事=ゴールがイマイチわからない。。
次回の受講までに目標をクリアにしておこうと講座が終わったあと考えていると、後ろにこのヨガを紹介してくれたNさん発見!ちょっと、いや大分嬉しくて声をかけてみる。。Nさんは一瞬驚いたけど、それって私がスッピンだったからじゃ、、ない、、よね。。祈る。。
翌日会社で昨日の模様を少し会話。。後日「ゴール」について話を聞かせてもらえることに。
楽しみ。