ダイエット17日目

また停滞期か

……

。１ヶ月休まず頑張ってるのに😭😭😭⤵⤵


45.7㌔

28%

ｗ67

下腹部 74.5

ｗ83

朝 なし

昼 オートミール納豆ご飯

夜

朝ストレッチ15分

夕ひなちゃんねる下腹部10分マリネス10分

夜寝る前ストレッチ20分