タマちゃんの体調管理
毎日はかり記録している
体重と血圧
ちょっと食べるのを
減らそうとか
今日は駅まで歩こうとか
数字を見ながら
いろいろチェック
毎日記録することって
それなりに効果あり
タマちゃんの体調管理
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おはようございます。
毎日のウォーキング毎日秤で測る体重計・・・血圧計。
家でも出来る体調管理はタマちゃん様のように超多
忙の方にこそ必要ですね。
先ず１年中無休でブログをアップするには不健康で
は書けません。元気で笑顔で教室での先生。
東奔西走あちこちあちこちスケッチ旅行・・・それに
重要な飲み会が控えておりましてねえ～～（笑）
ですね。
６月中頃ふら～りと眩暈の予兆？血圧は普段り・・・・（上が１１０～１２０下が７０～８０）１週間ほど前には
上が「９７」下が「６０」午前中で元通りのしなもんさん
なりましたが低過ぎるのも注意です。
（その状態って死んでるんじゃないの？）(◎_◎;)
そうだこのあいだタマちゃんの蚊取り線香ぐるぐる
ぐるぐる蜻蛉にもグルグルしてたから眼が廻ったん
かなぁ～～(◎_◎;)
そう、忘れていました・・・
毎日のブログ・・・これも健康のバロメーターです。
ブログのアップが遅い日は
何かあったのではと心配してくれる方も・・・
そんな方たちに支えられて元気にしています。
ありがとうございます。
体調管理されている タマちゃん 偉いですね～
私 さんぽ道も 色々なものが落ちていくる今日この頃
上がるのはLDLなんとかとか 体重とか・・・
という訳で 人間ドックの前日に結果を見る前に
歩いて５分のスポーツクラブに入会しました～
なんだか入会しただけで 痩せたような気がします
スポーツクラブまで歩いて５分・・・
いいですね。いつでも行けそう。
タマちゃんの体重も行ったり来たり
もうすぐ人間ドック・・・
もう少し減らさなくっちゃ。