ふぇりすぃたすぃよん

はっぴーばーすでー私

母さまから一番に誕生日メールを貰い
好きなツナカレー食べて
朝から秋山氷杜を堪能し、リアル×ファンタジーを歌い
多幸感に包まれた朝を迎えました



最近不眠症で悩んでたので
昨日の夜は
お風呂上がりにPCも触らず
秋山ぬいと小学生の頃から一緒にすごしてるワンコぐるみぃと戯れ

パルスエッグ握りながら
100均のストレッチボールでストレートネック対策して4-8-7呼吸

そのあと、腰にストレッチボールをやったら軽く寝落ちしたので
腰に軽い伸び（痛み）を感じた状態で布団に入り込み熟睡


久しぶりに快眠

 

対人のない世界も時には必要

やはり9月は素晴らしい