病気にならない生き方

最近、うちのママがはまっているもの。

新谷弘美　著の「病気にならない生き方」という本。

数々の大腸検査をされた新谷先生が、
健康で長生きするための食生活をまとめた本です。

・腸のために毎日ヨーグルトを食べるようにしている。
・カルシウム不足にならないよう、毎日牛乳を飲んでいる。
・果物は太りやすいので控え、ビタミンはサプリメントでとるようにしている。
・太りすぎないよう、ごはんやパンなど炭水化物はなるべく控えるようにしている。
・高タンパク低カロリーの食事を心がけている。


これらはすべて胃相・腸相を悪くする「間違った健康法」なんだそうです。

正しい食生活は、なるべく加熱していない生もの、特に野菜を多く食べるのがコツ。
生ものには、「酵素」が多く入っており、酵素を多く食べるのが最大の健康法だとか。

そこでこの先生が販売しているのが、「新谷酵素」という錠剤。

これを飲めばたくさんの酵素がとれるとのこと。

だけど、この錠剤、そもそも加熱加工してあるのでは？