ヨーグルト効果

以前は、お通じの為にと、朝食にヨーグルトを食べていた。 でも、身体が冷えるので、食べたり食べなかったり。 病気をしてから、低体温なのに、やたらと体がポカポカし汗っかきに。 お風呂上がりの体がホテった後に、ヨーグルトを食べ、少し体温を下げてから就寝。 朝まで、グッスリ寝れるようになった。 その後、ヨーグルトダイエットを知り、そう言えば、朝、ヨーグルトを食べていた時よりも、夜、体温を下げる為にヨ . . . 本文を読む