効果的な虫歯予防法

先日お話しましたように今週は歯の衛生週間

なるべく歯の話題をブログに書いていきたいと思います

虫歯の１番の原因はお口の中のストレプトコッカス・ミュータンス菌という細菌です

この細菌が食事などで摂取した糖を餌にしてプラークというネバネバした物を歯の表面に形成します

この中で作られる酸が歯を溶かしていくのです

虫歯を作りやすい環境とは細菌がたくさんいて、甘いものをたくさん食べて、歯を磨かない状態の時です

これに近い状態は夕食後に甘いものを食べて、歯を磨かないで寝てしまうときの状態です

逆にいうと寝る前にしっかり歯を磨けば虫歯になりやすい環境を回避できます

いつも患者さんには夜寝る前と、起床したらなるべく早く歯を磨くのが１番効果的とお話しております

もちろん中間の時間のお昼にも磨けば理想的です

磨き方や磨く時間にも左右されますが、この二つの時間をしっかりおさえて歯を磨けば虫歯予防効果は促進されます

その他に磨き方やどの歯ブラシ、歯磨き粉を使ったらいいかなど分からないことがありましたらいつでもご相談ください