7/28 【ジムトレ】
メニュー「エアロバイク(12km/30分),トレッドミル(6km/32分),筋トレ(15分),ストレッチ」
まずは8月の意気込みを．．．
先週からお酒の席が続いていました。
今日から気持ちを切り替え、8月出場する2つの大会に向けて調子を上げていきたいと思います。
以上。
さてさて．．．今日は土用の丑の日です。と言うてもウナギを食したのではなく、
ケロはニュース番組に映る「うなぎを食している姿」を呆然と見ながらチキンラーメンを食べていました．．．
ここ1ヶ月、目に見えて体重が落ちています。
マラソンでは体重が軽いことは脚に負担が掛からないことでメリットがある！と先日ブログで勉強しましたが、
さて？？果たして『体力』は付いているのか？？ん？？夏バテ？？
ウッ！考えると悪い方向へ．．．
そうか！体力をつけるには筋トレより『うなぎ』だな～♪
（今日食べないのが自分らしいな．．．）
