ロードバイク三河練習コース１３０ｋｍ下見

４月１７日（日）　天気 晴れ

福山さんと中西くんが志摩でマラソンしている時に、私はサイクリング行ってきました。

 

４月２３日（土）にみんなでサイクリング行く予定なので、下見を兼ねて一人で練習を行いました。

 

　　　自宅前にて

朝４：３０起床。５：３０出発

最近は日の出も早くなり、早朝出発が可能になりました。

今回のホイールはＭＡＶＩＣのキシリウムＳＬです。

 

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=e2bea8fb0e33616601b95eeee4978b3a

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今回走ったコースです。（２３日に走るコースとは若干違います）　

いつもはくらがり渓谷の峠を上っていましたが、今回は手前で左折し、千万町の峠を上りました（実際のツールド三河湖ではこちらを上ります）が、勾配１５％程あり、めちゃくちゃきつかったです。

 

　つくでの道の駅にて

 

 

道の駅からはなだらかな下りが続き、気持ちよく走れます。

　　　　

 

一人で走ると自転車の写真ばっかりで寂しいですね～

 

　　　　　鳳来寺の手前まできました。

 

久しぶりのロングライドだったせいか、後半は脚が回らなくなり、下りは惰性で進むことしかできなくなりました。

 

この時期はまだ身体ができてないので、かなりバテてしまいました。

今度のサイクリングに向けて試走しておいて良かったです。（私がバテたら道案内する人がいないので・・・）

 

あと１００ｍ走れば１３０ｋｍでしたが、１２９．９ｋｍになってしまいました。

平均車速は２３．９ｋｍ／ｈでした。