７月９日（土） 天気 晴れ
AM５：４５頃出発で、７０Ｋｍの練習を行いました。
今回は山口 功さんと会社で待ち合わせして、出発。
鈴鹿対策の為、序盤から心拍を１６０以上に上げてトレーニング。
MAX状態でくらがり渓谷まで功さんを引っ張りました。
くらがり渓谷の峠では、功さんが出発した５分後にスタートし。お互いが全力で上るトレーニング。
つくで道の駅で休憩
早朝練習会（福山さんへのメッセージ付き）
後半は先頭交代しながら、サイクリングにならないようにペースを保ち続けました。
チーム練習は個人練習よりも高負荷な練習ができます。
長距離はみんなで走ると飽きないし、トラブルがあっても安心なのがいいですよね。
またみんなで練習会を行いましょう
今度みんなで練習して、みんなで速くなりましょう！！