５月７日（土）天気 曇り
前回雨天により延期となってしまったロードバイク走行会を行いました。
←会社で集合
今回の参加メンバーです。
左から村瀬くん、光野さん、山口功さん、福山さん と私の計５名で走ります。
今回のコースは『ツールド三河湖』のエキスパートコース１３０ｋｍとほぼ同じコースを走る為、大きな峠３ヶ所を含む山岳コースとなります
←信号待ちの光野さん キマッてます
最初は信号も多いため、アップの為ゆっくり走ります。
スタートしてから２０ｋｍ程で最初の峠に入ります（千万町坂）
ここは勾配が最もきつく、最大の難所となりますが、序盤の為なんとか上りきります。
しかし、ここで脚をかなりつかってしまいます。
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快調に上っている村瀬くんと福山さん （レンズが汗で曇ってしまいました）
坂頂上付近の様子
峠を上りきったあとは、更に細かいアップダウンを経て、作手の道の駅にて一旦休憩（約３５ｋｍ地点）
←余裕の光野さん
道の駅から約１時間ほど、かなり気持ちよくとばせる道となります。
今回のコースで、走っていて一番楽しいコースです。
景色も川沿いを走るので、かなりの絶景を楽しめました
←休憩地点に到着
第２休憩ポイント（７０ｋｍ地点）の新城サイクリングセンター（廃業中）にて
ここから第２の難関となります。
長いダラダラとした上りが続きます。
脚のダメージも結構蓄積されてきており、かなりしんどくなってきました
絶景地点で記念撮影。山と川が本当に綺麗でした。
ここから約１０ｋｍ弱の上りを走り、次の休憩地点の三河湖（約１００ｋｍ）を目指します。
走りやすいコースですが、細かいアップダウンがあり、次第に勢いがなくなってきました
←三河湖前で記念撮影
１００ｋｍ走った後は、ここからは気力でゴールを目指しました。
最後の激坂を越えて、全て出し切ってゴール。
練習風景
全員ケガなく無事にゴールできました
終わった後は、今回は餃子の王将＆スーパー銭湯に行きました
皆さん本当にお疲れ様でした～。
一人で練習するよりも集団で走った方がいい刺激になるし、強度の高い練習ができたと思います。
今回のコースを確認するならココをクリック
↓
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=22332e9c1c5a8d451eba13b244934203
いやー練習といえどもめちゃキツかったですね～。でもロードバイクの醍醐味をかなり楽しめたんじゃないですか？？最後に急失速したえなじーさんを見たのは初めてでした。また一緒に走りましょう。
楽しく走れました！
かなり気持ち良く走れましたね～。やはり僕は平坦を速く走るのが好きですね～。
美ヶ原はキツそうですが、おんたけ越え目指して頑張りましょう